 |
Styrka + Skierg |
Added by rothan, 2 uker siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Standardpass styrka, kettlebells, frivänd över huvet 4x6 40 kg, marklyft 4x6 90 kg, hantelbänk 4x8 15 kg, skierg mots 10 så länge jag orkade hålla snitt 2:00/500m, blev 1800 m (7min), sen körde en gång till orkade 900 m, sen en 500 också den med mål under 2:00, det var bra pass
0 har likt
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
