Performed strength exercises in this workout.
|
Höftlyft
· Ben
|
 10 reps |
| |  |
|
Höftlyft
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående beinløft med powerband
· Ben
|
10 reps |
|  | |
|
Stående beinløft med powerband
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Stående beinløft med powerband
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
15 reps |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Diagonale crunches
· Abs
|
 3600 seconds |
| | |
|
Diagonale crunches
· Abs
|
3600 seconds |
| | |
|
Strekk bakside lår
·
|
30 seconds |
| | |
|
Strekk bakside lår
·
|
30 seconds |
| | |
|
Bryststrekk alt
·
|
30 seconds |
| | |
|
Bryststrekk alt
·
|
30 seconds |
| | |
|
Kjernestrekk
·
|
30 seconds |
| | |
|
Kjernestrekk
·
|
30 seconds |
| | |
