Performed strength exercises in this workout.
|
Fleksibilitet i skuldrene med kjepp
·
|
 10 reps |
|  |  |
|
Fleksibilitet i skuldrene med kjepp
·
|
10 reps |
| | |
|
Fleksibilitet i skuldrene med kjepp
·
|
10 reps |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
5 x 6.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
5 x 6.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
5 x 6.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
5 x 6.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med hantler
· Skuldre
|
5 x 6.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Höftlyft med skivstång
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Markløft med vektstang
· Tilbake
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Armhevinger
· Brystkasse, Triceps, Skuldre, Abs
|
 60 seconds |
| | |
|
Armhevinger
· Brystkasse, Triceps, Skuldre, Abs
|
60 seconds |
| | |
|
Bryststrekk
·
|
30 seconds |
| | |
|
Bryststrekk
·
|
30 seconds |
| | |
|
Strekk i hoften
·
|
30 seconds |
| | |
|
Strekk i hoften
·
|
30 seconds |
| | |
