Performed strength exercises in this workout.
|
90-90-rörlighet för höfterna
·
|
 20 reps |
|  |  |
|
Sidoutfall med kettlebell
·
|
20 reps |
| | |
|
Walkouts
·
|
8 reps |
| | |
|
Upphopp från sittande
·
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Leg stretch on pilates ball
· Bein
|
20 reps |
| | |
|
90-90-rörlighet för höfterna
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoutfall med kettlebell
·
|
20 reps |
| | |
|
Walkouts
·
|
8 reps |
| | |
|
Upphopp från sittande
·
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Leg stretch on pilates ball
· Bein
|
20 reps |
| | |
|
90-90-rörlighet för höfterna
·
|
20 reps |
| | |
|
Sidoutfall med kettlebell
·
|
20 reps |
| | |
|
Walkouts
·
|
8 reps |
| | |
|
Upphopp från sittande
·
|
10 reps |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 reps |
| | |
|
Leg stretch on pilates ball
· Bein
|
20 reps |
| | |
