Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Bryst
|
 6 x 60.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Bryst
|
3 x 65.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
4 x 60.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
6 x 22.5 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Bryst
|
4 x 22.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
4 x 15.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Hammercurl
· Biceps
|
4 x 17.5 kg |
| | |
|
Hammercurl
· Biceps
|
6 x 15.0 kg |
| | |
|
Hammercurl
· Biceps
|
6 x 15.0 kg |
| | |
