Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 396 uker siden Anders_Gran Var detta lunchträning? Smooth

• 396 uker siden aleckan Yes!

• 396 uker siden Anders_Gran

• 396 uker siden aleckan Friskvårdstimmarna måste ju utnyttjas nån gång ibland iaf 😊

Performed strength exercises in this workout.

Bröstpress i maskin · Brystkasse	15 x 30.0 kg
Bröstpress i maskin · Brystkasse	15 x 30.0 kg
Bröstpress i maskin · Brystkasse	15 x 30.0 kg
Sittande rodd i maskin · Tilbake	20 x 50.0 kg
Sittande rodd i maskin · Tilbake	15 x 50.0 kg
Sittande rodd i maskin · Tilbake	15 x 50.0 kg
Pectoral fly · Brystkasse	15 x 27.0 kg
Pectoral fly · Brystkasse	15 x 27.0 kg
Pectoral fly · Brystkasse	15 x 27.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	20 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	20 reps
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	20 x 5.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Abs	20 x 5.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	18 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	13 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	11 x 15.0 kg