Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

lørdag 22. september 2018

Mysrunda med Hovet Farsta i regn å vind

Added by aleckan, 397 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	03:09:19
	Avstand	98.56 km
	Hastighet	31.24 km/h
	Kilometertid	01:55 min/km
	Puls	snitt 141 max 182
	Kadens	snitt 80 max 208
	Power	snitt 161 max 950
	Temperature	9.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganske anstrengende 75% av maks
	Kalorier	1821 kcal
	Punkt	15985

Blev en riktigt blöt å kall runda, nytt försök imorrn.

3 har likt

Rex, Half-Leif og Tripp har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

73%	Average 141		Max 182	94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:05:29

2.7%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:15:54

7.8%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

01:04:44

31.9%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:30:26

44.6%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:23:37

11.6%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:02:38

1.3%