Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

fredag 25. mai 2018

Morningsprints runt Bornsjön

Added by aleckan, 387 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes Utstyr

	Tid (min.sek)	01:46:29
	Avstand	52.17 km
	Hastighet	29.40 km/h
	Kilometertid	02:02 min/km
	Puls	snitt 140 max 181
	Kadens	snitt 83 max 131
	Power	snitt 164 max 927
	Temperature	15 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Anstrengende 85% av maks
	Kalorier	1045 kcal
	Punkt	8981

ingen kommentarer

2 har likt

Aschbacher og Anders_Gran har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

387 uker siden
Anders_Gran
”liten omväg”
387 uker siden
aleckan
Ja, lagom ;) Ibland får man gå upp tidigt för att hitta tid att få till vettig träning

Private map.

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

72%	Average 140		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:02:52

2.7%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:08:20

7.7%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:29:19

27.1%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:50:06

46.4%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:16:31

15.3%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:57

0.9%