Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

søndag 17. juli 2016

Cykling

Added by aleckan, 462 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:44:48
DistanceAvstand56.01 km
GaugeHastighet32.07 km/h
GaugeKilometertid01:52 min/km
PulsePulssnitt 152   max 186
CadenceKadenssnitt 83   max 114
TemperatureTemperature15.9 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier1076 kcal
Första passet efter 1.5veckas förkylnings och allergibesvär. Ett par pulshöjare, uthålligheten kändes sådär men lite fart fanns det nog kvar i benen.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Puls (bpm)Zon 1Zon 2Zon 3Zon 4Zon 5Average0 km5 km10 km15 km20 km25 km30 km35 km40 km45 km50 km55 km50100150200

Summary

78%
Average
152
Icon_pulse
Max
186
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:04
0.1%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:02:47
2.6%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:14:35
13.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:46:09
43.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:36:05
34.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:06:36
6.2%