Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 526 uker siden Aschbacher hal ? ;)

• 526 uker siden aleckan hel

• 526 uker siden Aschbacher

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 32.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 32.0 kg
Benkpress med manualer · Brystkasse	15 x 32.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	20 x 17.0 kg
Militärpress · Skuldre	15 x 17.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	20 x 20.0 kg
Militärpress · Skuldre	15 x 17.0 kg
Foroverbøjd roing · Tilbake	20 x 25.0 kg
Militärpress · Skuldre	15 x 17.0 kg
Benspark · Ben	15 x 50.0 kg
Benspark · Ben	15 x 50.0 kg
Benspark · Ben	15 x 50.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Tilbake	12 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Tilbake	12 x 65.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Tilbake	12 x 65.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	20 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	18 x 15.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 x 15.0 kg