Spinning

Added by aleckan, 535 uker siden

Summary

	Tid (min.sek)	02:56:34
	Avstand	85.00 km
	Hastighet	28.88 km/h
	Kilometertid	02:05 min/km
	Puls	snitt 155 max 182
	Kadens	snitt 85 max 102
	Power	snitt 156 max 209
	Temperature	20.6 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	1902 kcal

SCK distanspass med utvecklingslaget, i spinnsal. Lätt förkyld och det var riktigt slitigt i början, lossnade lite mot slutet innan jag blev för trött ist.

3 har likt

johaneje, jenny86.karlsson og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

80%	Average 155		Max 182	94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%