Håberget 4v. +5 vid start och -1 på slutet. Gamla skidorna som jag körde 2 första varven i Nordansjö i måndags= gult glidvax + basklister och KR60 0/+5. Bra glid o någorlunda fäste. Sög en del där solen legat på som mest. Låg på hårt första varvet och snittade äntligen över 16km/h (16.4), 31min, puls 160/184. Gick "lugnt" resterande varv med 15.3km/h, 33min och puls ca 166/182. Seg i stakåkningen sista varvet.

Show in fullscreen

Show route distance markers