Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 4. november 2014

Styrketrening

Added by aleckan, 555 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:50:00
	Total vekt	10932.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	303 kcal

Sats zenit. Rygg och biceps, armbÃ¥gen kÃ¤ndes ganska ok.

2 har likt

jenny86.karlsson og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Ryggpress i maskin · Rygg	25 x 55.0 kg
Ryggpress i maskin · Rygg	23 x 55.0 kg
Ryggpress i maskin · Rygg	20 x 55.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	16 x 72.5 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	10 x 75.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	10 x 70.0 kg
Sittande rodd i maskin · Rygg	9 x 65.0 kg
Chins med motvikt · Rygg	11 x 53.0 kg
Chins med motvikt · Rygg	9 x 53.0 kg
Chins med motvikt · Rygg	12 x 48.0 kg
Pullups med motvikt · Biceps	12 x 48.0 kg
Pullups med motvikt · Biceps	12 x 48.0 kg
Pullups med motvikt · Biceps	12 x 48.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	9 x 10.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 17.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	9 x 17.0 kg