Performed strength exercises in this workout.
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
 25 x 55.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Rygg
|
20 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
12 x 54.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
11 x 54.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
9 x 54.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
9 x 72.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
9 x 72.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
7 x 72.5 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
7 x 14.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 12.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
9 x 12.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Rygg
|
11 x 17.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
10 x 72.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
8 x 72.5 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
7 x 65.0 kg |
| | |
