RilleR 
Registro Ejercicios
Richard Richardsen, 46Años, Västerås, Suecia| domingo 23 de mayo de 2010 |
   |
No hay resultados registrados para esta competicion todavia
 |
01:18:00Tiempo (min, seg) |  |
11.00 kmDistancia |  |
8.46 km/hVelocidad | |
07:05 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
568 kcalCalorias |
| Paddling runt björnön. Mera vind idag vilket gjorde det hela lite mera balansigt, men det funkade. Bra träning. | ||
|
Show workout details |
|
00:26:00Tiempo (min, seg) | |
6.45 kmDistancia | |
14.88 km/hVelocidad | |
04:02 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
417 kcalCalorias |
| Direkt efter paddling var det ombyte till löparskorna för att ta en runda på björnön. Intevaller. 1km tempoökning för att nästa 1km lite lugnare. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 985 kcal
