lindahlaren 
Registro Ejercicios
Patrik Lindahl, Järna, Suecia| viernes 7 de junio de 2013 |
   |
 |
00:38:00Tiempo (min, seg) |  |
18.26 kmDistancia |  |
28.83 km/hVelocidad | |
02:05 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
365 kcalCalorias |
| Cyklade till jobbet idag. Sval och skön morgon, i skönt tempo. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tiempo (min, seg) | |
AltaIntensidad | |
508 kcalCalorias |
| Ledde mitt sista Långa intervall pass för den här terminen på Friskis & Svettis Södertälje. 10 förväntasfulla motionärer kom och stekte salen i kämpaglöd och så mycket svett. Idag var jag stolt som tusan att se alla motionärer slita så och ända vara ... | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:00Tiempo (min, seg) | |
18.26 kmDistancia | |
27.39 km/hVelocidad | |
02:11 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
384 kcalCalorias |
| Cyklade till friskis ledde mitt spinnpass och sedan cyklade jag hem. Totala cyklingstiden blev 40 minuter. Fick ta det lugnt, då jag kände av spinnpasset precis innan. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1257 kcal
