kriswenn 
Registro Ejercicios
Kristian Wennerström, 49Años, Stockholm, Suecia| jueves 6 de octubre de 2011 |
   |
 |
00:34:25Tiempo (min, seg) |  |
13.94 kmDistancia |  |
24.30 km/hVelocidad | |
02:28 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
404 kcalCalorias |
| Till jobbet via Norr Mälarstrand. Jag höll ganska bra fart, men i vissa partier gjorde det sig inte att köra fort. Dels var det en del cykeltrafik, dels var vägbanan mörk.... | ||
|
Show workout details |
|
00:35:00Tiempo (min, seg) | |
13.90 kmDistancia | |
23.83 km/hVelocidad | |
02:31 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
413 kcalCalorias |
| Hade ingen klocka för tidtagning. Sträckan vet jag ju sedan tidigare och tiden var ungefär densamma som vanligt. På vägen hem bestämde jag mig för att springa när jag kom hem.... | ||
|
| Show workout details |
|
00:26:40Tiempo (min, seg) | |
5.16 kmDistancia | |
11.61 km/hVelocidad | |
05:10 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
405 kcalCalorias |
| ...och så blev det. Jag tuffade på ok, men hade ingen energi eller lust att trycka på. Passet påbörjades 22.38.. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1222 kcal
