JoakimC
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 51AñosDålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
![]() |
02:31:16Tiempo (min, seg) | ![]() |
30.00 kmDistancia | ![]() |
11.90 km/hVelocidad | ![]() |
05:03 min/kmTiempo por km | ![]() |
NormalIntensidad | ![]() |
2317 kcalCalorias |
| Lidingöloppet. Dålig dag! | ||
|
Show workout details![]() |
| Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 2317 kcal









