JoakimC 
Registro Ejercicios
Joakim Carlsson, 51Años| miércoles 22 de julio de 2009 |
   |
 |
00:50:00Tiempo (min, seg) |  |
12.00 kmDistancia |  |
14.40 km/hVelocidad | |
04:10 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
766 kcalCalorias |
| Två varv runt växjösjön plus till o från mormor. Benen inte så tunga men något stumma i vaderna. Bra tempo då hela banan e platt. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
10ejercicios | |
AltaIntensidad | |
432 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Espalda, Pecho, Biceps, Hombros, Triceps| Första passet på länge. Lätta vikter men vansinigt intensivt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1198 kcal
