Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

emmelie Link Registro Ejercicios

KvinnaEmmelie Jonsson, 40Años, Helsingborg, Suecia
sábado 17 de mayo de 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersLugar: 5029   StopwatchResultado: 2 h 7 min 5 sec
Kl. 14.15. Tog ett väldigt lugnt tempo kändes det som. Hade sprungit som mest 12km innan så visste inte hur de skulle gå. Vid runt 13 km började jag känna av knäna och över Götaälvbron va de redigt tungt! Benen hade stumnat otroligt efter 16 17km och sista km tog hela 7min!!
5km på 29:03, 10km på 58:37, 15km på 1:28:56. 20km slog klockan precis över till 2h. Låg på 85% av maxplus.
Grymt ont i knän o lår samt höger fot, men jösses va nöjd! :D
Time
02:07:05Tiempo (min, seg)
Distance
21.00 kmDistancia
Gauge
9.91 km/hVelocidad
Gauge
06:03 min/kmTiempo por km
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
1928 kcalCalorias
Sin comentarios
Added 834 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 1928 kcal