Clare 
Registro Ejercicios
| miércoles 8 de octubre de 2025 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
12ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
0 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Espalda, Gemelos, Pecho, Biceps, Piernas, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Sin comentarios |
Show workout details |
|
00:05:13Tiempo (min, seg) | |
0.0 kgPeso total | |
2ejercicios | |
NormalIntensidad | |
47 kcalCalorias |  |
203Score |
Trained muscle groups
Hombros| Sin comentarios | ||
|
| Show workout details |
 |
Pasos, 7848 |
 |
7848Steps count |  |
+2513Change | |
7848Score |
Sin comentarios
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 47 kcal
