Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Nightranger

Man40Años, Sundsvall, Suecia
entrenamientos
Workouts163
Desafios
Medal0
Competiciones
Contest0
Amigos
Friend0
Grupos
Group1
Equipamiento
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0entrenamientos

163 workouts in total

0km

1101 km in total

Common activities

stream

86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

martes 14 de junio de 2011
Time00:56:00 Distance12.50 km Kcal1081 kcal
Mellanmjölkspass, intervallerna från gårdagen satt kvar i benen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
546 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - intervall

lunes 13 de junio de 2011
Time00:12:50 Distance4.00 km Kcal275 kcal
10x400m, 77 sekunder per fyrahundring
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
546 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

domingo 12 de junio de 2011
Time00:39:10 Distance9.00 km Kcal755 kcal
Skönt att komma igång med löpningen efter 4 dagars osunt leverne på Sweden Rock
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
546 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

lunes 6 de junio de 2011
Time01:18:00 Distance18.00 km Kcal1506 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
547 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

lunes 30 de mayo de 2011
Time01:09:30 Distance16.00 km Kcal1338 kcal
Lätta skor, tunga ben, godkänd fart
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
548 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

domingo 29 de mayo de 2011
Time00:49:00 Distance11.00 km Kcal946 kcal
Bakisjogg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
548 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - intervall

sábado 28 de mayo de 2011
Time00:27:13 Distance7.00 km Kcal596 kcal
3x2 km + uppvärmning. Intervallerna i 3:45 fart.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
549 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

miércoles 25 de mayo de 2011
Time00:44:50 Distance10.00 km Kcal859 kcal
Skönt å vara igång igen. Benen kändes fräscha, inga känningar alls.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
549 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - distans

sábado 21 de mayo de 2011
Time01:32:00 Distance21.10 km Kcal1776 kcal
Göteborgsvarvet 2011. Gav det aldrig riktigt chansen och var för feg, borde ha sprungit första milen på dryga 40min istället för 43 och inte hållt tillbaka i början.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
549 weeks ago
86188

Nightranger have trained

84

Löpning - lugn distans

martes 17 de mayo de 2011
Time00:35:36 Distance8.00 km Kcal589 kcal
Näst sista passet innan Göteborgsvarvet på lördag, lätt jogg för att hålla igång benen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
550 weeks ago

About Nightranger

Endorfin junkie! Inplanerade lopp under 2011 är Premiärmilen, Göteborgsvarvet, Midnattsloppet och Stockholm Halvmarathon.

Målen under året är att springa milen på 38 min, klara 100kg bänkpress och förhoppningsvis genomföra en mara.

Read full presentation