Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

198997165

ManLars-Åke Södergren, 69Años, Järfälla, Suecia
entrenamientos
Workouts93
Desafios
Medal0
Competiciones
Contest3
Amigos
Friend0
Grupos
Group0
Equipamiento
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0entrenamientos

93 workouts in total

0km

625 km in total

Common activities

stream

C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

9

Ciclismo

martes 17 de febrero de 2015
Time00:37:00 Distance6.85 km Kcal393 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

martes 17 de febrero de 2015
Time01:45:00 Distance9.10 km Kcal628 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

9

Ciclismo

lunes 16 de febrero de 2015
Time00:49:00 Distance8.30 km Kcal521 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

lunes 16 de febrero de 2015
Time01:19:00 Distance6.90 km Kcal472 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

84

Carrera

domingo 15 de febrero de 2015
Time01:36:00 Distance15.00 km Kcal1404 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

jueves 12 de febrero de 2015
Time01:25:00 Distance7.10 km Kcal508 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

9

Ciclismo

miércoles 11 de febrero de 2015
Time00:18:00 Distance4.20 km Kcal191 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

84

Carrera

miércoles 11 de febrero de 2015
Time00:35:00 Distance6.10 km Kcal511 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

miércoles 11 de febrero de 2015
Time01:19:00 Distance6.70 km Kcal472 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 have trained

49

Caminar

martes 10 de febrero de 2015
Time01:53:00 Distance9.25 km Kcal676 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
354 weeks ago

About 198997165

Snart 63-årig Nykter alkoholist sen 16år. Jobbar som Pers assistent i Hässelby/Vällingy. Bott här i 8år och är sambo. Jag började med löpning slutet av 2011 59 år gammal :) för att gå ner 7kg i viktpå 7veckor. började med löpband  men efter någon månad blev det utomhus. började med 3km som var tufft då :) ökade sakta men säkert. Anmälde mig till Midnattsloppet i Stockhol aug 2011 som ett mål. Jag tog mig i mål på under timmen i mitt första millopp. Året därpå 2012 blev det midnattsloppet 10km på 56min och Stockholm HalvMarathon på 2.03. avslutade med Hässelbyloppet 10km på 52.41 som är mitt pers på milen.2013 blev det Malmömilen; Midnattsloppet , Stockholm HalvMarathon  Hässelbyloppet 10km . Nu i år har jag hunnit med Premiärmilen 10km i Stockholm , Göteborgsvarvet 2.01 , Midnattsloppet 10km , Stockholm HalvMarathon 1.59.02 och Tunnelloppet 10km.

Read full presentation