Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Categoria: Nutrición y peso	Miembros: 195
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

514 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

515 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

555 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

571 weeks ago

MrDanne wrote in the topic LCHF: min historia

Verkligen jättebra gjort! Du borde skriva en blogg om det...

576 weeks ago

Visit message boards

Member feed

851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge have trained

Otros

viernes 2 de enero de 2026

01:07:34

0.33 km

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	41 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

viernes 2 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iiniJuh%7DcBf%40iD%60%40X%60%40QLlE%5DlD%5EdCzWvPfh%40bw%40X%7EAfI%7CFTk%40v%40KzMpOFnBmDbF%5EzJsAnDAhAzChDhAIz%40t%40fO%7ESdAwDjCbCnEhHvFrGwA%7CIiAzAa%40dBhBbC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:14

3.58 km

196 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 1 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

viernes 2 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:epjiJi_wcBPsCbBwGOeGiGuJlAiETJnCiMx%40uALqEiCcFv%40%7DE_EwGNkDsAiAeDEo%40POz%40c%40Qk%40%7E%40g%40H%5Bc%40aBx%40w%40K%7B%40oCwBoCw%40%60%40qBmEuAiAQaAaAfAmEkDwB%7DDw%40Zig%40%7Bu%40cDcDaTmM%5DwCTiISm%40KXe%40QShA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:37

3.70 km

191 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 1 minutes ago

48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 have trained

Gym - Löpning

viernes 2 de enero de 2026

00:51:12

10.00 km

946 kcal

1 0	4 hours 8 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

198851966 have trained

BikeErg

jueves 1 de enero de 2026

02:00:55

66.10 km

1786 kcal

1 0	4 hours 8 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com joined the challenge Träna 100 ombytta pass 2026.

86f35967607a61337806f19448f6eb4d9011455f9b54d64820bd0d4bd0a345e5

Klara att träna 100 ombytta pass 2026. = Ca 2 träningar i veckan. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte...

Start date: jueves 1 de enero de 2026

0 0	5 hours 4 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

viernes 2 de enero de 2026

00:30:00

60 kcal

4 0	5 hours 6 minutes ago

mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

viernes 2 de enero de 2026

00:35:04

6.66 km

506 kcal

This workout has been imported.

0 0	5 hours 55 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

viernes 2 de enero de 2026

00:43:33

236 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 hours 31 minutes ago

schizo have trained

Caminar

jueves 1 de enero de 2026

01:24:15

5.88 km

462 kcal

This workout has been imported.

0 0	18 hours 8 minutes ago

LURPEN have trained

Levantamiento de peso

jueves 1 de enero de 2026

00:14:18

180 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 52 minutes ago

LURPEN have trained

Löpning - Löpband

jueves 1 de enero de 2026

00:18:57

3.02 km

275 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 10 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com became friend with storasysterk@hotmail.com

21 hours 38 minutes ago

Springer have trained

Other indoor

jueves 1 de enero de 2026

00:40:43

419 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

jueves 1 de enero de 2026

00:30:00

134 kcal

6 0	22 hours 19 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

jueves 1 de enero de 2026

00:20:00

67 kcal

6 0	22 hours 20 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

jueves 1 de enero de 2026

00:15:00

50 kcal

6 0	22 hours 21 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

jueves 1 de enero de 2026

01:09:07

6.12 km

184 kcal

5 1	22 hours 23 minutes ago

elaklinda, mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

22 hours 21 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Kallt och underkyltregn väldigt halt på vissa håll

hksl have trained

Levantamiento de peso

jueves 1 de enero de 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	22 hours 25 minutes ago

Danne78 have trained

Carrera

jueves 1 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kcn_Jw%60poAgACsByAEFcE%7CWE%7C%40FTF%7EACh%40K%5C_%40h%40On%40HpGGhDj%40TZj%40TdAr%40lBLDZGf%40%5CbDvD%5CYXy%40t%40yD%3FeAeBeH%5Dm%40oBmBgAg%40cAcA%7B%40eBN%7DET%7DBtAsICcAJ_AdAcFFCl%40b%40JOFl%40b%40VtAHf%40l%40Ot%40RNVYUZOi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:10

1.93 km

134 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	23 hours 30 minutes ago

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Levantamiento de peso

jueves 1 de enero de 2026

01:01:13

0.92 km

791 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

jueves 1 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eehiJgl%7CfBd%40r%40lAgA%7EAb%40nBaAh%40qBpAm%40%60%40u%40%60%40aErAu%40Ew%40sThHkABo%40u%40%7D%40xBqEnBiCVg%40r%40eKvFoJjHwFtBu%40Aa%40t%40cCcFy%40oAg%40GmA%7BCqAuAiAk%40%7BAKkCl%40w%40tAIzQ%7B%40zH%60%40pD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:33

2.66 km

146 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

jueves 1 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ytjiJod%7BfBP%5CfA%5Cr%40aE%7C%40_%40f%40gAl%40%5EZt%40%7EBNDaNPkAh%40Q%7E%40gDT%40p%40fAdCrF%60%40w%40z%40%40xEiBhKyHrEwCvDaBn%40q%40n%40HfAYxEqBRjAnA%7EAt%40bDhAo%40l%40oA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:45

1.80 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Pool swimming

jueves 1 de enero de 2026

00:35:54

1.23 km

189 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Patsi joined the challenge Träna och motionera 1000 min i januari.

18ab6ef7a46d41e36e9ed5e04941162248e46aee8199c20a45ad6201e16f7af7

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Start date: jueves 1 de enero de 2026

0 0	1 day 1 hours ago

Conectado

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Menu grupo

Ultimos posts

Member feed