Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Categoria: Nutrición y peso	Miembros: 178
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

523 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

524 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

564 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

580 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

602 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Caminar

jueves 5 de marzo de 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

0 0	16 minutes ago

maria1900 have trained

Carrera

jueves 5 de marzo de 2026

00:48:00

6.00 km

791 kcal

Pass#25/50. Pass #36

0 0	18 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

miércoles 4 de marzo de 2026

00:55:00

6.00 km

371 kcal

0 0	19 minutes ago

maria1900 have trained

Workout - Average impact

miércoles 4 de marzo de 2026

00:20:00

179 kcal

Träna Styrka och Kondition.

0 0	19 minutes ago

maria1900 have trained

Caminar

martes 3 de marzo de 2026

00:25:00

2.00 km

168 kcal

0 0	20 minutes ago

Sheb_Be have trained

Caminar

jueves 5 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kc%60iJi_%7BmBJLA%5EWx%40M%40Yk%40gBeJ%5Bq%40%5BuE%7B%40%7DGOkDHwHIoBpAcAf%40Mb%40dAnB%60NPxALnJCd%40%5B%7E%40n%40xCl%40lAd%40dBzA%7DAb%40%7BAv%40Ib%40n%40EpEKjB_%40dAAlBa%40lABGG%3FQFW%5Eu%40xBJhBv%40NZf%40EP%3FO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:58

1.52 km

95 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 minutes ago

Sheb_Be have trained

Carrera

jueves 5 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Db%60iJaywmBPUE%7DAHg%40MoAIDKh%40a%40LWk%40a%40YoAgEO%7DAs%40wA%5BK%5D_%40a%40iAOiAIuCa%40iEI_E%3FeCy%40uJHkAr%40kEd%40Gf%40%5Bb%40E%60%40ULDXe%40h%40%5CPUDeAVo%40%5EMf%40i%40A%5Bd%40aAVkACgAFCy%40eFKL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:46

1.12 km

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 2 minutes ago

Sheb_Be have trained

Carrera

jueves 5 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qb%60iJia%7BmBm%40t%40%3F%5CX%5Cx%40m%40hBaDVM%5CgB%5EQd%40Bp%40h%40%7EAB%60%40MHS%60AE%5ETDrE%5CnCVTh%40%7BCvGqA%40hKL%7EDLbA%7CAbB%7CAOPPPe%40f%40_%40%5EETRb%40BtCqEj%40f%40TFTKZZhAjH%7C%40%7CM%40hFRJpASz%40HjBb%40%5CCX%60%40c%40xHy%40lEBd%40dCb%40nFlBVZ%5EfBEhFWlA%3Fx%40Ld%40Cr%40N%5CGlAQ%5C%5ClGIZYVGjCQf%40EzA%7BBvI_A%60K%7BA%7EJs%40jL%7B%40jAI%7CKXhFf%40zEjAlGc%40jBD%7EH%5C%7CBMj%40w%40zA%7D%40fA_EfB%60AmARnFOb%40O%60FWRg%40Bg%40Kg%40t%40IC_BeBuBeAcCsBKCq%40l%40a%40UsBeEc%40uCDuFk%40sC%5DuEC_DYqBa%40iBe%40e%40Qc%40_%40oB%5DAa%40gAu%40%5BY%7DDgBwE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:53

5.01 km

289 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 2 minutes ago

Sheb_Be have trained

Caminar

jueves 5 de marzo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Di%60iJks%7BmBaAe%40VVH_AEk%40%5Bi%40m%40MQWQ_CLoAc%40qOg%40y%40Ec%40CgFLuGPaBKoBL%7BE_%40kFPa%40zAl%40r%40jCf%40zFdAfDZhBn%40jAGvC%7D%40l%40M%7EA%5EfCC%60Dp%40xCz%40dHi%40%60C%5BjCJjBXnAu%40oAIo%40c%40%5CSAm%40r%40Ef%40%60%40xBF%7EAl%40%7C%40RpADn%40q%40jAf%40pALv%40RSAm%40b%40a%40b%40qA%60%40ACJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:43

1.96 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 2 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

jueves 5 de marzo de 2026

00:30:00

101 kcal

0 0	4 hours 21 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Seniorpass

jueves 5 de marzo de 2026

01:00:00

316 kcal

0 0	4 hours 22 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Cardio - Gym

jueves 5 de marzo de 2026

00:10:00

50 kcal

0 0	4 hours 22 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

jueves 5 de marzo de 2026

00:30:00

60 kcal

0 0	4 hours 23 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto added the notation

Hemma från Italien

lunes 2 de marzo de 2026

Hemma vid midnatt efter en lång resdag. Start med bil från Toblach kl 06.00 och Kadri hämtade mig på busstationen kl 23.30. Som om det inte var nog att mitt bagage kom ner till Toblach på lärdag kväll medan vi satt och åt middag efter att jag kört loppet med lånade grejer. Som om detta inte var nog saknade jag bagaget även vid hemresan. Rejält sliten efter både loppet som var riktigt bra och den långa resan kommer jag nog att behöva flera dagars vila för åtrhämtning. Plusgrader utlovat de närmaste 10 dagarna.