Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Categoria: Nutrición y peso	Miembros: 172
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

529 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

530 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

570 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

586 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

608 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lews have trained

Ejecutar

viernes 17 de abril de 2026

01:02:31

14.17 km

943 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 6 minutes ago

publikhav have trained

activity.strength

viernes 17 de abril de 2026

00:42:39

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	3 hours 8 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

bunkerqvinnan@live.se joined the challenge 100 000 steg innan den 23/4

Start date: martes 14 de abril de 2026

0 0	3 hours 36 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

viernes 17 de abril de 2026

00:24:47

1.96 km

184 kcal

4 1	4 hours 1 minutes ago

mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se and mammaanba47 like this

4 hours 0 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Var ute och handlade gott frukostbröd🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 2000 minuter i april.

1a274a388ddb555f55156199891dd20367ce81584ed53374dda3791749e6f3f0

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

0 0	4 hours 5 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

viernes 17 de abril de 2026

00:30:00

60 kcal

3 0	4 hours 5 minutes ago

marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se and mammaanba47 like this

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

viernes 17 de abril de 2026

00:32:02

5.55 km

501 kcal

This workout has been imported.

0 0	5 hours 36 minutes ago

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Ejecutar

viernes 17 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgdhJ_tvmBOuAd%40gI%3F%7BCVoApC%7DB%60AyAd%40Y%5CKpANjBi%40%7C%40k%40jAG%7CEwClB_%40FYOc%40t%40wCtB_UGuNfCmEt%40kBTYr%40Ez%40m%40%5ECdBXjFR%7EG%7CA%60ClB%7CAjELxA%7EAzBVlBnAde%40zAhb%40LrIi%40pSJlDgBzFFdAe%40xI%7B%40vFiA%7E%40iA%40eAi%40eDo%40qABwCsDqB%60%40q%40%5BqC%5Di%40u%40%7BCcC%7BDkAiHkEaF%7BAkE%7BBiBuAeBYkDuAgCsBkBo%40a%40k%40a%40%3FmAt%40s%40Da%40TOnCSn%40uEdAqCbBwAXg%40MmBeCYoEgAaDsAeHu%40iBlBsI%60APrFrC%7C%40t%40t%40B%60C%7E%40z%40KjA%5C%5CKL%5BD%7DCjCqF%60DfB%7EBB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:40

6.60 km

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 1 minutes ago

schizo have trained

activity.strength

viernes 17 de abril de 2026

00:40:21

342 kcal

This workout has been imported.

0 0	6 hours 9 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto added the notation

Inte frisk

viernes 17 de abril de 2026

Tydligt att jag tog upp träningen för tidigt och fick ett rejält bakslag. Täppt i näsan, halsont och tryck under öronen är tecken jag känner igen och tar på allvar. Nu vilar jag tills jag är 100 procent bra. Det får ta den tid det tar.