Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Categoria: Nutrición y peso	Miembros: 168
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

532 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

533 weeks ago

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

573 weeks ago

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

589 weeks ago

Dd94dfebda455061af4d56715b1436d0b09fec95c2194a4b1decdeddc2f71da3

Twiik.me wrote in the topic hur kan jag logga min vikt???

Lotta@freedivedahab.com mobil appen säger " plese enter a valid value. the two nerest valid values are 0 and 1". vad det nu ska betyda... och går jag in via datorn kan jag endast välja datum!!! m...

611 weeks ago

Visit message boards

Member feed

RonJoh have trained

Ciclismo

viernes 8 de mayo de 2026

01:47:44

40.29 km

897 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 9 minutes ago

Sheb_Be have trained

Caminar

viernes 8 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mh%60iJ_f%7BmBRq%40u%40qBi%40qEMaDIW%5BBUW_%40yA%5DcSE%7B%40q%40sAZ%7BPIkCTmCk%40kHHw%40x%40Lz%40n%40%5EdAJl%40NhEHd%40XXXhB%5C%60%40b%40hCbBdD%60B%60B%5ErAbBrBl%40nALnA%5EBPPbBbCn%40Vd%40v%40dA%60Cr%40fEn%40fQQZw%40f%40%5Dz%40aA%5C_%40q%40e%40%3FiAY%5Dx%40_%40Qy%40JiAtDqCbC%5BuA%5E_AQ_AFK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:23

2.61 km

161 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 22 minutes ago

dagmar.clough@norconsult.com have trained

Ciclismo

martes 5 de mayo de 2026

01:00:00

10.00 km

780 kcal

0 0	4 hours 32 minutes ago

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditación

viernes 8 de mayo de 2026

00:30:00

60 kcal

5 0	6 hours 20 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com and magnussonsirpa@gmail.com like this

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Ejecutar

viernes 8 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BidhJ_rvmBY%5DUnAgABc%40TwAa%40a%40BuAdEWpDYNw%40%5DsAwFcB_%40iFJoEaDe%40_A_BLgDwDUy%40PcH%7B%40oD_BuD_BoFWwK_AcEk%40qFQi%40_%40I%7B%40bBoASm%40%7BA%7B%40q%40So%40E%7B%40%60AcC%7B%40%7BBmAkHHeBlA%7DF%5Ei%5BGuAoAaGuDcJm%40i%40m%40%7BBuAk%40a%40q%40wBuFSmCmAoD_BgCYQmAB_B%7BBoBuAa%40qAL%7DAjCqHbAeBnC_ChDcE%7CFwC%7CA_LfBoG%60AM%5E_%40xT%7Bb%40fGiK%7CDcCbCgEz%40d%40l%40%60AjCxF%7CEfDtEhLZRn%40hCTjF%7E%40nFYxDBvC_Af%40m%40%60Bs%40%60ADpZYzEBbC%5CbCJdOlCfFpAb%40LtBCjLu%40xMFjU_%40l%40%5DrINdC%5EzAz%40x%40j%40jBG%60HQz%40%60%40hHlA%7EFp%40%60JrBtK%5CxD_%40pBkFlEIzDeAfM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:53

8.28 km

561 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 8 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

viernes 8 de mayo de 2026

01:01:50

10.10 km

836 kcal

This workout has been imported.

0 0	7 hours 8 minutes ago

Sheb_Be have trained

Caminar

viernes 8 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sj%60iJas%7BmBIQLO_%40iCWJi%40Ka%40kAFoIOoHOoA_%40q%40Gs%40HwAIuAJwAA%7DBRgDKmBNuDMsCPeBVe%40j%40C%5C%60%40b%40dCRpD%5C%60AJbA%7E%40xBHp%40b%40pAEpA%5B%7C%40k%40h%40OhBd%40nBCnCPbCv%40dEKp%40BpFYfCj%40pF%60AhF%40b%40%5BjA%5Cj%40%3Fo%40DHBhARQ%3FLGEQ%5DNT%5CDE%5DF%5E%5BO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:10

1.77 km

111 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 7 minutes ago

Lisber have trained

Caminar

jueves 7 de mayo de 2026

00:55:00

7.50 km

262 kcal

Promenad varav några kilometer jogg, fin kväll!

0 0	17 hours 44 minutes ago

hksl have trained

Karate

jueves 7 de mayo de 2026

01:00:00

891 kcal

0 0	19 hours 31 minutes ago

Sheb_Be have trained

Ejecutar

jueves 7 de mayo de 2026

00:40:02

6.23 km

382 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 10 minutes ago

Sheb_Be have trained

Caminar

jueves 7 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ef%60iJ_%7D%7CmBg%40n%40_%40HQl%40%3Ff%40Xl%40%3FxET%7EBt%40nEIrBDnC%5DpBBtAlB%7EL%3F%5CSn%40t%40nBB%5Ck%40bADhAu%40z%40B%7C%40%5Bx%40lB%5Bl%40WCHHJU%7E%40HABx%40H%3F%5Bd%40BdA%5BfAa%40JY%60%40G%5E%3F%7EASj%40n%40nHk%40s%40k%40qAHl%40KWW%5EVr%40%60%40b%40Gz%40f%40kCb%40IMOk%40dBQa%40%40uBR%7B%40_%40y%40EFFWBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:21

1.44 km

113 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 10 minutes ago

Sheb_Be have trained

Caminar

jueves 7 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ssaiJim_nBDMB%3F%40I%3FKCHHSK%7D%40GCAJ%3FGDD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:31

2.29 km

112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 10 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Estiramiento

jueves 7 de mayo de 2026

00:10:00

33 kcal

8 0	20 hours 44 minutes ago

dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Caminar

jueves 7 de mayo de 2026

00:11:32

0.75 km

57 kcal

7 0	20 hours 45 minutes ago

marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

jueves 7 de mayo de 2026

00:48:50

4.27 km

184 kcal

8 0	20 hours 46 minutes ago

marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K., fibromossan and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 1000 minuter i maj.

698861dd05deea912180f37fda56a2a7d898e3c884988c47796b8c482d6de071

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

0 0	20 hours 46 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

jueves 7 de mayo de 2026

01:15:00

336 kcal

7 1	20 hours 47 minutes ago

marita.lindberg@live.se, glokcik@klima-therm.pl, marielle.dannewing@gmail.com, magnussonsirpa@gmail.com, ulf@erkyl.se, Madde.K. and mammaanba47 like this

20 hours 47 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

Springer have trained

Bicicleta de montaña

jueves 7 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7DgvIgjqmAtBwGeAaKq%40yAW%7BHcCyBkAgEmEgEuDcG%7CCaLzFeI%7EDeJvFkGbEaKlBiAFgAk%40m%40iDfEaCnFcFJkDhG_AlEiAVaG%7COkI%7EW%7DGxEwHZoIUSjE%7BE%7D%40w%40%5E%7BBtGj%40%60CMhBqQdVgDl%5BqCzOxA%60Y%5D%7EEUToAeAqB%7E%40oEy%40w%40z%40wA%60HXhEsCrIo%40lFkCjAgB%60DiAzTv%40vBpAfAhA%7EFpBDKvFaAz%40eDc%40%7DMjEqA%7C%40%7BA%7CCoBz%40d%40nHJzZb%40%5C%7CAc%40nIxGrBWjCwBrCxAnY%7CFvOxHvFnA%7C%40y%40zBu%5BlGbIYnGZvCvBtBfEv%40%7EHdJG%7EFh%40rC%7EBfAbF%5EZ%5EbB%7DArBh%40tAzApEChD%7B%40lHjGlBjJlB%7CEzF%60GlPl%60%40%7CCxE%7CB%3FZ%60EpBpCnCnItDtB%7CAnDm%40jHhAbDKtCzKjQ%60EzIlClDtAX%60AvB%5CpE%7EJfV%7EAtGt%40NfBqDm%40mB_APaEsKQoJqDeJmBcIcArAi%40%5BqBkHi%40YWcC%7DKsQkCcHw%40EsE%7DHgCiAgCuH%7EM%7EDpAnA%7CEhQhNdSzAnMnEqH_IkZwY_k%40v%40iO_C%7BCi%40iGkAcEcAiSyMqs%40i%40aKkBvEoEwD%7DIgDkOcJc%5EaNk%40oCgKoFoDuCgDeAkDkD_Cm%40cCgb%40%60%40aHbf%40%7Bm%40zHac%40nDme%40r%40g%40vDjFdAeCYy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:08

23.46 km

605 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 51 minutes ago

publikhav have trained

Otros

jueves 7 de mayo de 2026

00:06:00

22 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	22 hours 51 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained

Löpning

jueves 7 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_c%7BcJ%7Bpn%7EAx%40%5DhABlAzAxAMn%40ZhIbNrBoAXFXU%7E%40%3Ff%40mAZ%7DCLOh%40%3FnCuHdEiFjAeFdDoE%5Cy%40pAcIr%40cBgBkHCoALe%40zC%7BD%7CFoJfFoHrAsAnBcAhA_%40b%40Dj%40LdA%7E%40lAhDfAnJdFh%5Dv%40vKZvVh%40xGBtFgAbAkA%40oD%60Bm%40h%40gGdBgCTwC%3F_BQs%40NiAi%40%7B%40JcJQkCd%40cCdBeAlAgE%7BKsAeB_CcAkDVuAt%40gCgDyEkIi%40WoAPmAsAWGQNq%40AYO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:51

5.10 km

362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	23 hours 14 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

moffast have trained

Entrenamiento con pesas

jueves 7 de mayo de 2026

00:20:08

128 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Golf

jueves 7 de mayo de 2026

00:30:00

218 kcal

Golfträning för tredje raden i rad. Puttning, närsple och träklubbor. De långa klubborna kommer snabbt tillbaka, men närsplet är det man tappat mest av.