Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 130
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

353 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

557 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

557 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

567 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

598 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Springer have trained

Löpning

domingo 16 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7CgvIeoqmAr%40%7BBkBeXsBaB%7DAsEyJiLsL%7EO_BmAmCh%40oQPc%40bEkGS_CbHX%7CE_QnU%7D%40vH%60FpCrKRhCjDpEh%40LlEfBhC%5BhJlCoAlIk%40%5C%7EAmBlNaJ%60S%7BBfOuEzFaLWoGfAya%40vJiC%60DqAdUlElLlBXCxE%7B%40rA_D%5BiOjEwCpEcBn%40f%40%60d%40zEjAtFvEvAGbDkCvCnBnZlFlNhHnGnA%7E%40qBpBkYlGfIYbG%5EbDpBpBfEz%40lDtC%7CE%60JnIvD%7ECg%40tCtCpLjObDxMpAkBfAMpIvEpTrf%40fB%7EB%60B_%40b%40w%40f%40mQfCeM%60CwDXeCgAaRoN%7Dv%40%7B%40__%40xF_M%7BIoO%7D%40cPr%40uB%7DAoYyBcLzJ%7BK%5C%7DAuByDmA%3F%7DImG%7CDeRiEsGcCw%40oDDkHlEaHoCc%40i%60%40%60EkS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:28:25

16.20 km

1139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 minutos 15 seconds ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Weight lifting

domingo 16 de noviembre de 2025

00:29:55

228 kcal

This workout has been imported.

0 0	12 minutes ago

m_hjelte have trained

Carrera

domingo 16 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gcjbJkxcfAkAaGfJoQ%7E%40y%40dCfDtHvSfF%60IvBdGhFnFbCvBrC%7CAx%40jAzFjMbAtIv%40%7ECjC%7EDjBxFnCnBj%40hAx%40xEq%40vCLxES%7EBv%40%7CGtJpMxFvLdBp%40j%40Cl%40m%40lCTrEtD%7CDzE%60C%7EDhF%7EMhFpIdBpGpAz%40r%40pDbAjCfAjBbDlDRfAi%40nGfUbOrDaJnAyA%7EA%7DD%7BAed%40g%40gHgCuNaFmPi%40aAqBgB_DwH%5BiP_DuOEiJoAsGc%40mFkJ%7BQMcCNuCs%40%7BRuAw%40aD%60Co%40%3F%7BB%7BE%7DDeCqEkGgDy%40aCkAe%40q%40a%40JgCy%40cDeBsIwA%5D%5D%7D%40iDqA%60Am%40%60BErAl%40tFGt%40mAg%40iA%40%7DA%7D%40q%40%3Fi%40Zg%40nAm%40Ts%40q%40i%40sAsAC%7D%40Xe%40lB%5EdAClAo%40H%7DAzB_DhHm%40fC%7B%40S%7B%40lAwF%7DEgA_BeBmFiFgIaF%7DN_CkEkAoAWLwJvQIh%40bAvEWr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:50

10.60 km

761 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 41 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Levantamiento de peso

domingo 16 de noviembre de 2025

01:14:12

443 kcal

Hade gymet nästan för mig själv. Rena lyxen. Det blev ett bra pass på ben, mage, rygg och armar.SkiErg, 3 x 1 min.

0 0	2 hours 58 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

domingo 16 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aooiJu%60ioBEy%40I%3FCkA%60%40LTnBAd%40oAnA%7B%40pB%7D%40bAEZOs%40De%40JBOe%40RmH%60%40mE%5CkAf%40kEZy%40r%40u%40%5CiAj%40%7D%40ReB%7E%40kC%5EmDpAsGdAKdAm%40N%3Ff%40z%40LhBCfFMbGk%40zHkAvCo%40h%40sDdFEmBCtCgA%7CBMLe%40eBGAMXDR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:41

1.69 km

128 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 42 minutes ago

m_hjelte have trained

Carrera

sábado 15 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7CjbJ__efAx%40iEk%40Sa%40PiAbAAb%40zAnCpBhM%7C%40hBpB%7EIx%40xAZtA%5CvECnEQz%40u%40t%40If%40rBzEh%40R%60ASnAlAHvA%5D%7E%40kBeB%7DBfDSH%5BY_BaD_%40wB%3FmAtAgDe%40k%40aCkHyAkBaCcGkB%7BAwBX%7DAM%5DPsA%7BAoAsCI%60AlBjDL%7EBp%40Ep%40lAfAfF%7C%40zBPdB%7E%40dCd%40%60%40Vz%40t%40bATtAn%40%5CxAKR%5Cb%40%60DrBjHTZjAVr%40l%40t%40Ft%40%5DVL%60%40rBr%40P%7C%40hBNjBr%40WHs%40f%40CvCrIfAKx%40zACjBnArDt%40z%40jBxDhAXHIV%5D%3FmAo%40eBAs%40_BoCwB%7BG%7D%40_Bi%40KiA_EaEeG_%40uEiAeDNsBMU%7E%40w%40MyGQaAYmA%7D%40sAaBcESaDw%40yDOYc%40Gc%40Tg%40uA%5B%7DB%7D%40eC_%40wC%7B%40wCMcCYk%40s%40g%40Sy%40GjB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:47

5.37 km

471 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 10 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

sábado 15 de noviembre de 2025

00:44:08

3.98 km

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	19 hours 33 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

schizo have trained

Caminar

sábado 15 de noviembre de 2025

01:27:17

3.81 km

251 kcal

This workout has been imported.

0 0	20 hours 17 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

sábado 15 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yujiJse%7BfBw%40bK%7B%40x%40xA%7ET%7DJ%7ENmIxIsDzHsCCZbF%7D%40%7CDmErEd%40tCLpQwBfp%40%7BBhOoAfWqC%60LuAxBuBPaQyK%7D%40nDiAr%40yGaD%7BBqClAsNKcq%40d%40uWx%40eFwByGrD%7BQwDiIrDkWvBeC%60C%7CBpDpAdEPzBuAjFpAxFnNzC%60%40b%40vAb%40a%40nCb%40tGpBdE%7BHhNyNvFaJ%7B%40wEk%40wMzA%7BEBwCb%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:42

7.15 km

384 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	21 hours 13 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Springer have trained

Löpning

sábado 15 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gpjvIu%7EmmAi%40bBwBEa%40hFeDnKHtLk%40zDT%5C%7E%40OnC%7D%40mEfAQ_Aq%40XeC_A%7BDHkBo%40eADcCjCmA%7CC%7DB%60BmAo%5BZcH%5C_AzAqAv%40aGnGaR%60A%7D%40tAUzDNpFxB%7EA%60BpEb%40%7CA%7CBoCjJaCb%40a%40%7CEeD%60KPpLYdB%7D%40r%40%7DBw%40yD%5C%7DDu%40aCdCe%40%60BwBbCu%40LmAk%5Bb%40%7DFZwA%7CAuAn%40cFhGaRvAuAt%40D%60%40%5BxDPxC%60AjElCjA%5EbBC%7CAjBk%40pCqCpGuATYhEcDdKPpJe%40hG%60YgIdALRqA%5BeJh%40sFnDyFM%7DJUKaExDeK%5ByAP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:41

7.01 km

472 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	21 hours 13 minutes ago

m_hjelte have trained

Levantamiento de peso

sábado 15 de noviembre de 2025

00:33:54

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 50 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Carrera

sábado 15 de noviembre de 2025

00:55:16

10.03 km

781 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

schizo have trained

Running - Treadmill

sábado 15 de noviembre de 2025

00:34:23

5.55 km

512 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 1 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

sábado 15 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtjiJec%7BfBfAVn%40fB%7EA%7CLpCvC%40lGbA%7ECfQtTjErA%60DzM%7EBf%40jA%7CCnB%7E%40vBiFlCyA%7CFyWN_M%60Kmd%40W%7DQlCmQjCaAn%40_CfFcCTvAf%40qAjB_%40%7EBZh%40dA%60CkEn%5D_OpCxEzW%60KnHv%40xCjBrAhDpBhAvEpMjDSl%40dBnGpF%7C%40vFuH%7EA%7DAQ%40f%40a%40%7BHoHwW_FyG%7DBoAiJiAqV_KaEcFoDpCsWnKeBvEo%40dJdArn%40eAtQtAnHqAdO%7DA%7EDhAfDyAcDgDxDeBeJ_IcJmFkUoCmDa%40lGuBrGGzKuFpWmGtH%7DHmFiDuMyDmAkQoTmAcDE%7DGgC_CsBoNkAy%40Kb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:12:36

12.02 km

646 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 1 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

sábado 15 de noviembre de 2025

00:38:05

3.33 km

241 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 day 1 hours ago

marie.0_59@hotmail.com like this

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

viernes 14 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7Ce_JcrahA%3FRo%40z%40OrA%5Di%40%5BGq%40%7C%40eAdA_%40dAy%40xAi%40Hy%40j%40iAb%40WZsBPoAlBa%40Xa%40Ca%40a%40EmBY%7DBq%40d%40GRWBYqAQW%7DAjDi%40NKs%40SORgDGqB%7B%40nAJDOyAY_B_%40Su%40uAqA%7BEHQAm%40Wo%40y%40qAu%40cB%5DsCUeAKEcA%60Aq%40hA%5BBcAl%40_%40IQ_%40MaAZu%40%7CAS%40VI%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:39

1.63 km

87 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

sábado 15 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wd%60_J%7D%7CfhAvBsAC%5Bo%40g%40AOU%40%5EKL_%40EcAl%40%7B%40v%40k%40%5CAh%40cA%5CP%5Cw%40PE%3Fl%40Jg%40WrARYWXPYA%7D%40Lr%40Ps%40hGmEu%40mGnB%7DAnAm%40l%40y%40%60A_%40OuAk%40aBZm%40fEoBfD%7B%40No%40CaAIe%40WGS%7DBuD%60Be%40f%40yA%5EQz%40o%40R_%40%60BWRO%40_%40w%40IHWE_AV_%40d%40_AX_EdFaAd%40iD%7EIcAd%40oBrCI%40Ke%40KZkAz%40oApBkATqAn%40%5CbAG%7E%40_%40fAf%40xEh%40%5En%40WVFHYh%40Sh%40w%40Z%40%60AmA%60%40%3F%5CUXFrBeCf%40jGGVaANGJH%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:12

2.88 km

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

schizo have trained

Cardio - Gym

sábado 15 de noviembre de 2025

00:22:11

304 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 2 hours ago

schizo have trained

Weight lifting

sábado 15 de noviembre de 2025

00:35:38

255 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 2 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

sábado 15 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wqoiJgfioBDWn%40%60BMS%3FPXUDHb%40%60AHt%40KAsC%60Fs%40fB%5DzFgAvAClA%7B%40nDSpBoAhAiAnBkA%60Ai%40z%40sA%7CDKRUIJoXPyCeAiNG_ENqLf%40sKu%40%7DPa%40qRhFoChA%7D%40PlAk%40xE%5CxBnDjC%60AZpAQ%7E%40r%40nBjH%7C%40fC%5C%5E%5ExAFEV%60%40%40lA_A%7CESLo%40jBo%40r%40c%40nAWrDa%40lA%5D%7ECSzJ%60%40DXYd%40%5CnBsDRe%40Qy%40%5Dw%40Oh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:40

3.34 km

233 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 5 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Caminar

jueves 13 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ygkaJ_dkiArDcAz%40I%7C%40%40fBRDDM%40q%40EpBRf%40TtArAzBl%40x%40%60%40fC%7ECtA%7CBj%40h%40X%3FtC_%40lCAz%40Kx%40F%7EChAbBXDx%40%5E%7CAWnBTI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:06

1.15 km

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 18 hours ago

eilaisla@hotmail.com have trained

Caminar

jueves 13 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eviaJysjiAeAo%40i%40Qq%40IoFJgC%60%40UG_%40W_E%7BFKYECEHa%40c%40iDcAiAmA_Ac%40aC%5D%7DACmAVoC%7C%40a%40%40eA%5BYe%40d%40uDLYXLPRAP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:43

1.11 km

82 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 18 hours ago

m_hjelte have trained

Carrera

viernes 14 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DlbJoygfAg%40g%40CUNMQ%5DNg%40IeAHWGUODMQcALaApA%7BAr%40%7DDrAyARaAh%40g%40p%40aA%60DY%7ECmC%7EDIp%40_C%7CCy%40zBy%40%7EILbSc%40%60G%7B%40jDgAdBmBrAUn%40o%40%5EUb%40QxAVdC%5Ej%40vAj%40lBdErBfAf%40lBP%7ED%7CCbH%7CAzAjAn%40Lh%40%5BfBgFrMo%40hAgAfAEf%40%60BjEfDdXZ%60ApAdBt%40vGf%40%60C%7E%40bBTHl%40MvBmCh%40PtBfBVt%40FzAf%40rBb%40nDx%40vCdBhCdC%60ArAhAzAzDvAdBhDzH%5CJb%40IjDiBnBKlBlA%7EDrFrBdBb%40Jt%40sEfGuW%40uA%7C%40oEwCqTw%40yI_C%7BKsFgQ%7DBqF%5BK%7B%40bFk%40dByA%60Be%40SmJgPmAuEScEn%40iQd%40eC%7E%40kB%3Fe%40GqAsAaHe%40gGDw%40d%40eBCmBoBqEaAkEs%40sAAcCmCwI%3Fc%40hAeD%7D%40uAaAaEa%40oG%60AaCM_BTQdA%3FRe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:52

7.58 km

536 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 19 hours ago

Jimmy Örjes have trained

Carrera

viernes 14 de noviembre de 2025

00:36:46

7.20 km

554 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 19 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

viernes 14 de noviembre de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qnoiJwbioBb%40%7D%40v%40e%40%7B%40%5E%40fAQRHt%40R%5D%40JN_Ah%40i%40T_AGRDJCKVi%40hA%7DACK%60%40_%40vA%7BBVI%5E%7D%40d%40sALy%40ZqIW%7CCE%7EBa%40%60Ck%40%60Bc%40x%40g%40ZaCpDyBfESHa%40qAGCUr%40N%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:03

1.00 km

91 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 20 hours ago

Conectado