Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 112
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

377 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

581 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

581 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

592 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

623 weeks ago

Visit message boards

Member feed

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 6 de mayo de 2026

00:50:22

5680 kg

341 kcal

0 0	23 minutes ago

RonJoh have trained

Entrenamiento con pesas

lunes 4 de mayo de 2026

01:15:55

1990 kg

513 kcal

0 0	1 hour 13 minutes ago

stef.ostlund have trained

Ciclismo

miércoles 6 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ipg_FbwyVz%40jLlCfJYjTtEtKfBzHxA%7C%5EjK%60WhHnHpEp%5CrHtTrF%7CVxUtqAdBz%60%40%7D%40jIwAnDx%40MdBqK%5BeXmAsKiS%7BiAkJec%40eG_PsEg%5CqH_IcKyVsAu%5D%7BB%7BJiEwK%5CmQk%40%7DI%7BA%7DDFcJaGgLmPwgB_HuPA%7BBqAgA_BsEgFyUCaDs%40OQv%40%7CKpe%40jGdL%7CAvFdPjeBxFzLLtPtBzGWrSdEnJxBvJzAv%5EzJzUzHrIjE%7C%5BvHdUbQpz%40bLpt%40%60AxYm%40lH_B%7EEbAy%40rAgJWyXyOobAiPuv%40gGmPcE_%5BkIsJoJoU%7DAi_%40_I%7DVXyQi%40gI%7BAcEFsI%7BF%7DKqPggB_HuQK_CeDkG%7DF_XBoBq%40KKx%40pKnd%40lFpJfCbIfPnfBtF%7EJB%60O%7B%40qGZuCg%40m%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:33:22

32.78 km

669 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 13 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Golf

miércoles 6 de mayo de 2026

00:30:00

218 kcal

Andra dagen på rangen. Kändes redan mycket bättre. Tränade en del puttning och närspel också under en dryg timme.

0 0	1 hour 30 minutes ago

Annsan72 have trained

Ejecutar

miércoles 6 de mayo de 2026

00:39:25

4.77 km

372 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 40 minutes ago

mayflower have trained

Heavy

miércoles 6 de mayo de 2026

00:45:00

422 kcal

Tyngre vikt, färre reps och set. Svårt att veta vilken vikt jag skulle ligga på, men bra pass.

0 0	2 hours 1 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 6 de mayo de 2026

00:30:52

285 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 9 minutes ago

aleckan have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 6 de mayo de 2026

01:00:00

8465 kg

350 kcal

0 0	7 hours 18 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 6 de mayo de 2026

00:21:49

2.17 km

138 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 hours 26 minutes ago

sekohleto have trained

Golf

martes 5 de mayo de 2026

00:30:00

218 kcal

Säsongsdebut på golfrangen, White Beach i Pärnu. Bra precis två år och ett höftledsbyte sedan jag senast höll i en golfklubba. Det märktes, för att uttrycka sig försiktigt!

0 0	8 hours 22 minutes ago

sekohleto have trained

Rullskidåkning

miércoles 6 de mayo de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gamcJexntCpB%7Ez%40qAjJ%7DErKsAzEsC%60SdJhL%60B%7EEbCdDq%40nEgAfCiEoHoJeMe%40qBqBiA%7BRqWq%40uBgBqAkBsDsDiL_C%7DLoAkPO%7BJRgVGn%5Ez%40%7EOrAnJdBrHxDlKhBlCj%40VNM%7EBmHrGgXH_C%7BUqZrVn%5BjMz%5DrChFVNxBcHtBoETYNN%7DEpMsDbVvJrMzAzE%7CBxCyAvG%5Bj%40%5BOiE_IqI%7BKa%40_B%7BCiCyRmW%5ByA%7DAiAmAqBoC%7DG%7BAaGmCiQu%40eQPk%5BIhYb%40nObBzOlCvKxExKzAv%40zC%7BJbGgWIqBgU%7BYxUb%5BBx%40qI%7C%5D_ApGrRtWtD%60DVxAzJhMbDdGf%40F%7EAkIuBaC_BaFuHyJgAwBpDiT%7EDoKVyBlBeGb%40iDuBcz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:58

15.00 km

463 kcal

Rullskidor i Pärnu. Enbart stakning. Garmin meddelade "brist på låg aerobisk aktivitet", så då fick det bli ett lugnt pass. Km-tid drygt halvminuten långsammare än normalt.