Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 183
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

324 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

528 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

528 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

539 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

570 weeks ago

Visit message boards

Member feed

anders.wallerstedt@gmail.com have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ind_Ji%7B_hA%7B%40%5Cq%40dCHtC%7C%40%7CIJhCs%40rTQ%60%40_AHuA%60Ik%40vIYT%5De%40e%40%5CgBtDS%7C%40f%40%60EHjEPb%40z%40V%7E%40xLIl%40Fl%40hBzIJrCM%60Gt%40hQRbOn%40dM%3FhKB%60%40Vd%40%5CbIGdARjDa%40d%40BbCp%40zCx%40Zp%40%5B%5Cc%40%7CA_D%40k%40%7BAmDu%40aDgAuBa%40uEW%7B%40DcEc%40uGBw%40Z%7B%40%5C%7BFCaA%60%40w%40%5CwE%60%40qAJyAp%40S%3FUg%40iDM%7BCFiDk%40aJ%7B%40sD%5Ca%40WaCIgEy%40%7DDHu%40C_E%7DA_Jl%40_AnA%7BGIuDR%7B%40E%7DCPiA%5BeBf%40_BGcARs%40H_CKw%40RmAImBJiBS_DPIN%5Cf%40A%60%40%60%40%5ESL%5BQ%7DCf%40yCuAeMAq%40HK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:21

4.92 km

400 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 39 minutes ago

mbcbf1 have trained

Levantamiento de peso

miércoles 30 de abril de 2025

00:34:02

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 8 minutes ago

hksl have trained

Functional Moves

miércoles 30 de abril de 2025

01:00:00

686 kcal

0 0	2 hours 9 minutes ago

mayflower have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

01:30:00

475 kcal

Skogspromenad med släkten.

0 0	2 hours 10 minutes ago

m_hjelte have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:efjbJi%7BbfAo%40CWVT%7DAY%7EANcBU%7EARsADKJTq%40x%40p%40%7DAk%40rAVuAJXm%40bAf%40yAKdAQXMQh%40_AxAzCsA_Cm%40b%40q%40c%40CYsAs%40wC%7BGEo%40hAyBHw%40BkDc%40yEwCqIeDuMg%40%7BFVa%40XXlDjMvAvHf%40ZlA_%40h%40t%40%7CApJpCfHZlBNhGuCxEoC%7BBa%40%7D%40%7EAk%40%5CFjA%60BErAU%5EsB%7BAw%40kAFUnBg%40fA%7CAJp%40a%40rAu%40g%40jARKPa%40%3FmBeBc%40%7D%40%7CAq%40ZDrAjBa%40dBeC_Bg%40iAfBm%40%5CRhAhBe%40%7EAm%40k%40p%40b%40VUm%40VmBcBg%40aA%60By%40h%40NbA%7EBe%40vAgDeD%40Y%7CA%5D%5CP%60AnAA%7E%40%5Dr%40q%40a%40hAf%40c%40C%5Dk%40Od%40y%40w%40cCrC%7BByDKaE%7C%40mC%7C%40u%40n%40yAH_FWkEwAaD_FcRs%40%7DGJ%5Dv%40fArF%7EUl%40Rp%40a%40n%40h%40%7CAlJvDnKRtGKf%40aC%7CCo%40A%7D%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:22:32

6.33 km

563 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 32 minutes ago

klovervagen have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

00:39:02

6.14 km

637 kcal

0 0	7 hours 24 minutes ago

Danne78 have trained

Crossfit

miércoles 30 de abril de 2025

00:45:00

3.50 km

587 kcal

300 med ben + löp

0 0	7 hours 57 minutes ago

aleckan have trained

Cykling

miércoles 30 de abril de 2025

00:52:42

25.66 km

712 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 11 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:spoiJgdioBx%40TGABVVdAGp%40w%40bBc%40FMZ%3F%5CY%5CGKs%40pAQm%40D%7BEd%40mIb%40gB%40aAr%40kD%7C%40%7BAfAiCPMDu%40j%40uALoBRi%40lBeKz%40Jh%40M%5CWt%40HR%60BClIm%40nNsBhFgBpCuAjA%7BAbDMC_%40qAGEW%5EJL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:07

1.56 km

128 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 38 minutes ago

bonden have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:man%60K_%7CsxAu%40dJ%3F%60Es%40%60RFt%40%7EACPa%40%5D%7D%40%3Fw%40KGWPEX%5Cp%40PJFMFZb%40ZXlA%5DdCOTKa%40AzAaFpUsJda%40yArEw%40tEs%40p%40%5BbAiAhGoIbSSRSQs%40xBwI%7CPQvAeAhC%3Fj%40%7C%40jDEt%40oGdQJv%40%7EA%7EDH%7E%40fEkLn%40jCtBxEZkAe%40YALDi%40rE%7BN%3FYcAyAo%40eB%5EeBCcAP%7D%40pAwCl%40aDlKia%40vAqINqE%7ECeOjBuDnEmQtA%7E%40bAlBTU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:55

4.35 km

326 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 hours 22 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:skgjKuxz%7EBcFgHUsAc%40u%40_%40f%40YlF%7DB%7CMc%40%7EMAbHf%40rKlCjVdAjSTvLd%40rE%7E%40nB%7CCtLXnBp%40RdAhB%7EBhCdElBbCnB%40xBeH%7Em%40wAtQD%7CAjCxRh%40F%5Cm%40%5EaDlBk%40%7ECkChAoA%60ByCpCwBnBiEjEiRh%40eDn%40kIPmVPsDpI%7De%40FwASkCg%40%7BBKqAEuYRaAlAqB%7E%40cCnBcJt%40aMbAi%5E%5EStP%7CDUaHLsCIgEsBiX%60%40cV%7EAqMAuASwDOuROmCmAcK%7D%40gUCqVa%40k%40yHqB%5B_Aa%40cVgAg%40aHb%40YmAXiDtE%7D%5B%7E%40qIbAyOBuHY_A%7BAmBSo%40KeEY_AUjI%5BpEk%40bDeAbBKzANtGYzEkEx%5CWhKeAvGLvHmCr_%40%5Bn%40kBjA_%40n%40c%40pOc%40JqJoFa%40j%40eBb_%40k%40rHwHvl%40aDd%5DaBnN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:16

10.69 km

691 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 34 minutes ago

Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

00:37:38

5.37 km

436 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 29 minutes ago

Jimmy Örjes have trained

Levantamiento de peso

miércoles 30 de abril de 2025

00:30:13

288 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 42 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kxpiJok%7CnBpASJDC%5CVRHKmAjMo%40zAs%40d%40%5Bf%40iA%7CDcApBeAlMI%3FNjA%5B%7E%40cAa%40YHw%40%7CBKODSg%40%5Dq%40eF%7BBAqAxDs%40tDWkBy%40kBqAaHm%40gBYqCBo%40cAqFLmB%60%40TXMNj%40LID%7BAVs%40k%40aELkBcAs%40VqBBeCdA%7DFa%40%7DFJeBOcANgAAcCfAeG%7CBkFrAC%5EHRd%40%7CCR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:15

2.47 km

194 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 23 minutes ago

peterlakemountain have trained

Löpning - Löpband

miércoles 30 de abril de 2025

00:48:03

9.83 km

735 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 39 minutes ago

Danne78 have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_en_J_%60poAg%40SqAqAWl%40eSjqAgBnIAbARfCE%5EPp%40dArUZrCbDdB%7CBlBdCrAtE%7CAbDbDvD%7CA%60DrBxB%60A%60A_AVmAFcAm%40%7BH%40%7DALaA%60B_Gh%40aI%3FeAe%40sEiBoIQkHSqAoAeByA_Eu%40i%40%5BXk%40zAQN%5BCsGwC_%40a%40cAmB%7BA%7DAUIi%40Da%40M%7DDsHEaAlIsi%40Ts%40POSUbAuGRa%40%7CBnAfARRZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:14

4.50 km

304 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	16 hours 21 minutes ago

hksl have trained

Karate

martes 29 de abril de 2025

01:30:00

1287 kcal

0 0	16 hours 34 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Ciclismo

miércoles 30 de abril de 2025

00:36:38

13.19 km

379 kcal

Transportcykling.

0 0	16 hours 45 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ajqiJ%7Bv%7DnBt%40Ea%40%7D%40%5DPKQ%3Fa%40l%40WPNDYHoAWgBSm%40SRe%40eAe%40OEWY%40UjBf%40bEi%40Rw%40YKLYGUJaCnGaAbGK%7CKV%60EiAlGi%40xOfAr%40LW%5CGDg%40EhAYf%40KzASWy%40FW%60CD%60%40%7C%40jBd%40hGnAzG%60CbILR%7CA%7DH%5Ce%40%60%40JxA%5Bf%40nFr%40t%40TEn%40_CvA%3FXgAbAgNrAyC%5C%7DABeAf%40qAR%5BbAa%40d%40eBbA%7DH%3FaA_%40g%40CJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:22

2.65 km

207 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 14 minutes ago

Lews have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opn%7DEuufkDuDSqAiAy%40BgAu%40eBPwCSo%40LiB%5Bo%40Pa%40n%40Dz%40rOlFrEtKhKxCf%40%3FdDvAbC%7CBrFxDFl%40jCpBdBpDnAj%40%7C%40nBBbATh%40%7EAhBbDbGtF%60FjH%7EDf%40G%60DbBbD%60ArDnBbDfAje%40dVdGvDzLtK%7EEnCxFzFrObTbDpIFbA%5B_%40cD%7DJ_PcT_FyEmKsHsFiFoEwBeAmA%7D%60%40wSqVuK%7DBa%40uG_EwFcFyDmHaBiBMwAc%40eA%7BA%7B%40iByDqCmB%40%5DgEwCyCuCgR_GsDsIeAqA%7DPcGOq%40Z%7DBfEKvAq%40pAuAdAI%7EC%7C%40xBG%5BlGbHdGhAyC%7BAO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:31

11.00 km

785 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 3 minutes ago

m_hjelte have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DyjbJq%7CdfA%7DAXfAIAnC%5CrC%7EB%60IPlAh%40xAVrAt%40fAV_ABq%40%7D%40W_%40_AWsAi%40cAW_BQW%3FiAM%5DHAUcAS%5DSgA%5Dc%40%5BcDWc%40e%40PD_%40QaAB%5Bw%40cBg%40SC%5DUg%40BSXGJLW%40oASuCt%40aAAw%40_%40%7DBiBOGa%40BuHfKq%40%60%40a%40_%40s%40qEWq%40uCcD_%40GeB%7EBw%40LO%5DOcBMqJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:19

2.04 km

87 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 4 minutes ago

m_hjelte have trained

Carrera

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uzjbJaxdfA%40z%40r%40fDlEtOjAhC%5EhGBpBKtAi%40%60AyAjA_AhC%60%40xDn%40t%40v%40nBTGd%40k%40bAuB%5E%3FxAfBb%40a%40r%40kBp%40%5BNUFaAU_B%40qAS%7D%40c%40eBcAiBqA%7DDuAkJSUSCa%40Zw%40NY%5DsBiJWwB%7B%40mBuAiFAb%40j%40xBAl%40XdBh%40%7EArDfOl%40fAf%40fBZzED%60CMbBwBvBeAjCEl%40%5C%60CdB%60DZ%40%5CQ%60AsBXOd%40Rv%40rATAfAuBbAeATy%40YoAIiBi%40gCg%40_AqBwFSmBaAyEAs%40_%40%5BkAd%40g%40YyA%7DEyAqHsA%7BDSwAIW%3FX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:59

3.61 km

284 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 22 minutes ago

m_hjelte have trained

Caminar

miércoles 30 de abril de 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DyjbJ%7BqdfAAWVF%60AbBj%40%60CVd%40%3Fn%40r%40hCHxANZ%5EJJX%5CcBAe%40c%40PSG%5Bm%40qA_Hg%40mByAcEg%40oDU%5D%5BHJSNL%3F%5E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:12:09

0.70 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 47 minutes ago

Lindzan have trained

Caminar

martes 29 de abril de 2025

00:29:29

2.34 km

176 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

aleckan have trained

Cykling

martes 29 de abril de 2025

01:03:29

25.16 km

624 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

Conectado