Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 114
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

373 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

578 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

578 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

588 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

619 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Jimmy Örjes have trained

Ejecutar

viernes 10 de abril de 2026

00:45:26

7.90 km

682 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 minutos 50 seconds ago

Lews have trained

Ejecutar

viernes 10 de abril de 2026

00:55:59

13.17 km

870 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 42 minutes ago

stef.ostlund have trained

Cardio en el gimnasio

viernes 10 de abril de 2026

00:47:58

15.67 km

223 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 54 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Ejecutar

viernes 10 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cujiJuc%7BfBvA%3FKkAn%40eGrA_HAq%40gAoAb%40kIl%40UdB%5CdC%7EBXzAKfH%40%7DBbA_%40f%40%7B%40PXQ%7BALg%40XDvCvE%7C%40tElAPxFtDrFCv%40h%40t%40tBhAkAd%40JbMdKn%40rAbEnC%7EEvHbBhKdCbInAxBfFjFlBnI%5EXzEyIXkG%7E%40iGaBoHtA%7BP%7B%40gKd%40qFg%40iH%5CaIm%40iIb%40kJ_AaBkF%5Ek%40uH%7DQrHeCXeA_Ai%40jBqAz%40oE%7CA_AC_MrHgIzGuI%60C%5Bd%40qDeH_AEy%40nCeDoHmCYa%40jI%7D%40zCsA%7CQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:48

6.28 km

310 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	3 hours 14 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

hksl have trained

Karate

jueves 9 de abril de 2026

01:30:00

1305 kcal

0 0	4 hours 6 minutes ago

Annsan72 have trained

Ejecutar

viernes 10 de abril de 2026

00:38:41

4.24 km

342 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 35 minutes ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Ejecutar

viernes 10 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c_f_JwqahAFY%5B%7B%40Un%40aA%7C%40w%40%5CIRJrAGpAQd%40a%40ZYt%40%5Bb%40If%40%5Dd%40c%40Z%7BAAyB%5Ce%40b%40%5Bn%40aA%7C%40o%40%5Di%40wCI_AMYBkAWgBUM%5DkAk%40oCw%40qCQmAq%40eBCg%40a%40gAUmAK%3Fi%40z%40e%40%5EgBbDQMSm%40O%7D%40s%40%7DAIC%5Bg%40_AgEMOi%40PiAlBs%40n%40e%40z%40eA_Dl%40%3FTKNb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:25

1.53 km

140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 hours 33 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Caminar

jueves 9 de abril de 2026

00:45:00

3.80 km

264 kcal

0 0	17 hours 18 minutes ago

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh have trained

Zon 2

jueves 9 de abril de 2026

01:00:19

30.00 km

464 kcal

0 0	19 hours 4 minutes ago

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre have trained

Cykling

jueves 9 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gkgjKkwz%7EBeFiIYqALwAzKs%5Er%40aDf%40mEv%40%3F%60%40a%40h%40kE%60%40m%40fDjC%60%40z%40l%40HnDqDf%40KfAn%40%5Co%40nBaVdBwv%40%5CeAdBu%40b%40Fh%40%7C%40%7EBBzBzAhACL%7DBm%40%7BYVwO%7CA_RjE_ZhAeMn%40yKCeN%60%40qMtAcRl%40mOv%40eGDyDnAaGpCiHhBoD%7CCwM%7EAcF%5C%7DBPeDQkPpAeJ%7EByJrAkCtCqDZy%40z%40qEj%40gIrAmDEoAs%40oB%7D%40%5Bm%40Rc%40Aq%40s%40iNg%60%40qDoH%7DF%7DHIyC%5Dm%40%5DQc%40j%40g%40PqIiEY%7B%40%5EwL%7CC_f%40ByCYcAwEoC%7B%40cBUxAcF%7Cy%40i%40A%7B%40i%40o%40Lk%40j%40i%40CeCuFm%40Aa%40%60%40%7BA%7CD%7D%40dAmA%5E%7BBg%40a%40b%40%7DBpHeAjGiAtB%5DjBg%40Bk%40g%40%5BdAoGtx%40Vz%40n%5ErTPfA%5BrJJhBhBjMHbCOpEsBfLQpFBxUj%40%7C%5BGzAcAhEO%7EHcApH%3FnEaBpVsC%7Ez%40uA%7CQsAbMW%7E%40q%40zKe%40vPQlV_ArSy%40nCSlS_%40lKk%40dG_BbGuJzZw%40ZSz%40B%7EAb%40%7E%40p%40N%5Eb%40xDdG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:03

12.91 km

845 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 27 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

jueves 9 de abril de 2026

00:45:11

7.28 km

630 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 3 hours ago

schizo have trained

activity.strength

jueves 9 de abril de 2026

00:47:44

303 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 3 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

jueves 9 de abril de 2026

00:33:49

2.36 km

165 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 6 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Ejecutar

jueves 9 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7Ee_J_pahAGr%40ILw%40b%40MCCUUD%7D%40jAeAbBUpAg%40d%40m%40%5C%7D%40BkBfAg%40%40c%40Nw%40xAcAp%40%5Da%40O%7B%40%5BoDFwBWaBEIM%40IIKo%40QSs%40aCK%7DBMaAWs%40FqAIEYBShAY_AI_AUc%40W%7B%40A%5DKKaBfBoAjCG%40a%40m%40OGo%40uBu%40kAEu%40i%40mCYUU%40_BhBg%40fAw%40x%40c%40%7BAYk%40JiASrArA%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:56

1.56 km

91 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 6 hours ago

kia073@gmail.com have trained

Caminar

martes 7 de abril de 2026

01:08:00

6.10 km

399 kcal

0 0	1 day 15 hours ago

stef.ostlund have trained

Cardio en el gimnasio

miércoles 8 de abril de 2026

01:03:06

20.62 km

299 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 16 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 8 de abril de 2026

01:07:37

4.16 km

305 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 17 hours ago

klovervagen have trained

Ejecutar

miércoles 8 de abril de 2026

00:16:09

3.01 km

270 kcal

0 0	1 day 17 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Caminar

miércoles 8 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:unjiJs%7DvcBW%7BDdBcL%5DoDaJyLq%40cC%5DZiDiEaB_EwB%7BAgAJaC%7BCiA%7BI%7BLoOfBoEfAoK%7DHkEy%40gCw%5E_k%40wD%7BEaBk%40OiBgBeBiS_MsGF%7DEmDcC%60Ii%40iEb%40gCdBz%40l%40aAvAdBlFlA%60DK%60TvMvA%7EAHhBbB%60%40pD%7CE%7E%5Elk%40%5CbBdIxFmCdQpDhGx%40i%40FlAdE%60Fd%40dIpDhEAxBr%40dAYbG%60AzBxA%40pBzJp%40n%40lAGxJfK%5CfB%7B%40tOxA%7E%40vC_KxDlExAoDi%40_Bx%40sEZU%3FdADkCe%40dLoAhDuEwEkCvJmAsAdAeGuA%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:41:02

8.31 km

453 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 18 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

RonJoh have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 8 de abril de 2026

01:20:00

14701 kg

543 kcal

0 0	1 day 19 hours ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Ejecutar

martes 7 de abril de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:utjiJ_c%7BfB%60AJr%40nAjBnLlClDA%7EEf%40zBjHrIpG%7EJxFpCr%40%7EArBrJHdCmBf%5Eq%40l%40hDnAfAuAvDg%40r%40Tb%40dB%60Cv%40dBzIAhEeBnCgAjGfBxDRSfAp%40t%40%60DWdAoBhAa%40%7E%40J%7EFa%40tBkAEeC%7DBcBIoDxDmCkCGvFkBbEuFbCmEfG%7B%40EeAuAgBCcBxAtAvCbCxBh%40tIw%40%60FaCfGcEU_D_Ca%40%7D%40SqEcBeIVaGbAyFKuAiCgCmDTiCiBaAEgCaDy%40mFHkJ%7CAeFhAqJdByCjB_HJgK%7CAkCW%7BFw%40_AoAoIWeLXuCzBiCPoJmBcD_%40qBxHuMJgBkB%7BNJ_CvAeDN%7DCj%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:35

7.05 km

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	1 day 21 hours ago

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

Jimmy Örjes have trained

activity.strength

miércoles 8 de abril de 2026

00:29:36

224 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dias, 0 hours ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

SkiErg, stakmaskin

miércoles 8 de abril de 2026

00:20:06

174 kcal

Uppvärmning 3 min på motstånd 2. Sedan 3x5 min, vila en, på motstånd 2, 3 och 4. Temposnitt, 50 drag/min.

0 0	2 dias, 1 hours ago

sekohleto have trained

Entrenamiento con pesas

miércoles 8 de abril de 2026

01:00:20

351 kcal

Lätt helkroppspass, men mest på överkroppen. Lätta vikter, många reps och tvåsetare.

0 0	2 dias, 1 hours ago

schizo have trained

Running - Treadmill

miércoles 8 de abril de 2026

00:45:55

7.01 km

634 kcal

This workout has been imported.

0 0	2 dias, 3 hours ago

Conectado