Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 120
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

366 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

570 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

570 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

580 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

611 weeks ago

Visit message boards

Member feed

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

lunes 16 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_f_JyoahAMx%40QB_An%40WBWP%5DA%7B%40t%40Yl%40c%40%5C%5Df%40%5Bt%40_%40%5Ce%40J_Al%40gB%5Ca%40%60%40m%40tAs%40FWS%5DqDSYgAZs%40%7DAM%3F_%40b%40cAfBIMMcABuAdAcC%5CaBc%40NmAlA%5B%40MSm%40YMm%40S%5DM%3FE%5Bw%40oB%3Fu%40OcAYWEiAg%40s%40Ca%40%7D%40qA%7B%40mD%5D%7DBq%40Fc%40Vi%40%7E%40a%40b%40a%40R%5Dl%40WPY_CHURi%40JJ%5CDv%40%5DGEBH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:17

1.54 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 19 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Cykling - Trainer

sábado 14 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:r%7C%7B%60Aud%60s%5Er%40sAKqAeF%7BAHsCk%40iAgBkAsCRoAaCZ%7DA%60DyC%5DyE%60BkD%7EGiA%60DsBlFs%40pHgD%60Fe%40fGh%40nDi%40tFkCZiDpB%7BAnAAjBjAzAeC%7CB%7DL%60AIjAnAt%40BZm%40u%40gDXcAdEQpC%5El%40kCM_E%7CBsB_AyBwC%5EoC%7DDiCQuAVc%40r%40z%40xF_AZ%7B%40YAeBnDsA%7B%40oCOoDzA_DiAm%40%7BDb%40y%40%5B%7E%40_Da%40%7BAgAw%40iBjAo%40UGaCyCaJkIuHwCkL_DqC%7DKlBuA%7BCgGyBcJWw%40jCmHpAaAjKmIvJsBv%40kJmBgHQcHqF%7DMm%40mDx%40gD_BoGOyEnDAtD%7DArF%60ApAEfBcChA_CzEyAjAcG%60B%7BB%7EHfEnEtE%7C%40z%40%7E%40lDLLj%40w%40dBzBnAnDXH%7ED%60Av%40%7EAXhCwAzAX%60A%7CEvBlB%60%40zBUfCx%40nDdAJh%40aAcAaI%5EiGbD%5DbE%7CC%60AhD%7B%40vCBxByBjC%5CfCvAY%7CDqKxBrBwApDfArAxDRtDqAhDz%40jEy%40%7CE%60Ab%40fBsAnElDd%40f%40bCpFbB%3F%7EAeAnAh%40dEjDnBX%60DxEfAz%40rDx%40%5EdDG%7E%40g%40d%40y%40WcBiBc%40_BxAbBzN%7E%40xAlFEv%40d%40VpRjCzAbDjEld%40LlDgCVcBuA_EvDqDeAiEgAsAnAqC%7BAkCw%40kIPsBqA%7B%40KuAHwAzAmBA_AgAiAhDoAD%7D%40gDWiAuAy%40tAo%40%40sGoKu%40Z%7BBhJp%40%5CpAaFzAa%40t%40p%40Y%7CCjAzBtA%7E%40dBs%40%5EVq%40fDfBhBPnDrAhAQvBt%40vH%7CAnCqAlCbAlAv%40tDtA%5EtFeCpCIf%40l%40BtE%60ARfFi%40%7ECxE%7CDc%40%60FpIuA%7E%40cDqDwAPeBrBhBpCwAzBaAScCiCyCc%40sBTkBxFgGnC%7DJ%7EJwB%7CFeFj%40cClDsN%7CB%7D%40eA%60%40%7DE%7B%40wBDiAd%40%7B%40fAE%60C%7EBJhCcApAgDN%7DBy%40%5ByDcCqAb%40aHaDsMaFuCm%40gAFiBdBgBrDe%40rCdEpBl%40vb%40%3FnBcAnAoBqAwEN_AvLeGfDg%40%60Ar%40HzEtHSvCxEhCo%40z%40NzDhGNjAsAn%40%7BCmDq%40GiC%7CBXrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:16

29.02 km

564 kcal

Zwift - Kaze Kicker in Makuri Islands

0 0	2 hours 49 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

lunes 16 de febrero de 2026

00:17:41

0.95 km

83 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 11 minutes ago

hksl have trained

Levantamiento de peso

domingo 15 de febrero de 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	13 hours 23 minutes ago

kia073@gmail.com have trained

Caminar

domingo 15 de febrero de 2026

01:16:00

5.80 km

454 kcal

0 0	13 hours 47 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Caminar

domingo 15 de febrero de 2026

01:13:23

5.06 km

401 kcal

This workout has been imported.

0 0	13 hours 54 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto participated in the contest Tartu Maraton

M70, 2;a av 21 startande och 77:a bland männens 459 startande.

Position: 2 (H70)
Tiempo (min, seg): 02:15:50

0 0	14 hours 18 minutes ago

karolin.hedlund@telia.com have trained

Transportcykling...omväg till badhuset

domingo 15 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ycjiJ_%7C%7BfBOhAS%5Dl%40%7BCn%40M%60E%7CH%5Ck%40vGkBdNgK%7CIkFhBKzDwAx%40q%40j%40eB%7C%40r%40rBS%60RuGlAs%40pASb%5CiLlFiCz%40cCd%40%5D%60%40XXpAIpCb%40hFj%40%7CAbA%7E%40lV%7EJhK%60BjBdAn%40%7E%40Zu%40dAOPaGNbAVs%40%60%40d%40%5BpCVt%40Wy%40VmC%5Bs%40e%40ISZGjFeAHW%7E%40%60%40vAxBtAi%40o%40gA_%40qAwCeBmA%7DAq%40uImAqUyJgAeAsAwCgFdDaVnJkApAy%40dCm%40eAs%40YmAEwBf%40q%40MuCbAqAjAo%40nBaAd%40yB%40iB%60AW%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:00

6.28 km

71 kcal

2 0	14 hours 54 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Kall morgonsol

domingo 15 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvjiJexyfBg%40kHVuUGe%40IVi%40UU%7D%40vD%7BUZmTmA_B%7C%40u%40hAoDx%40oFvCgHG%7DAn%40%7DB%60%40u%40nBy%40hBeEvGeDjAcCbCGlAlAd%40kAl%40pAtBl%40Z%7DUg%40sBjGNpFbM%60FxTh%40bI%7ECvNi%40xAqFvBqA%3FwRpM%7DAwD_BtCeBkAsEiGa%40ZeA_%40%5DnA_%40Wg%40V%7DEoCiFXBzNiAnFeAvQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:05

4.77 km

232 kcal

2 0	14 hours 54 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Swimming - Laps

domingo 15 de febrero de 2026

01:06:13

2.10 km

352 kcal

2 0	14 hours 54 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Transportcykling...hemfärd

domingo 15 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ydhiJsl%7CfBuBjE%60DbRNlJKvBkBbJs%40pBg%40p%40%5DrAo%40vHaBjEQnM_BpEwA%7EFiAjHyAr%40aBhCaAfCmBe%40c%40g%40q%40mBaC%7D%40%7BB%7BJi%40qAwDwA%7DOoSmBmDa%40DgChBqA%5EiAUcAoAq%40sBq%40cEc%40eKFi%40j%40SRa%40VkBFsCXI%5CRI%7BFOzBTw%40%3Fr%40Qd%40PS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:29

2.96 km

75 kcal

2 0	14 hours 54 minutes ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

aleckan have trained

Cycling - Gym Bike

domingo 15 de febrero de 2026

02:42:43

2061 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	15 hours 41 minutes ago

Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

Esquí alpino

domingo 15 de febrero de 2026

01:30:00

692 kcal

0 0	16 hours 24 minutes ago

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian have trained

Spinning

domingo 15 de febrero de 2026

00:45:00

419 kcal

1 0	16 hours 41 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

Lews have trained

Otros

domingo 15 de febrero de 2026

02:00:00

600 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	17 hours 35 minutes ago

sekohleto have trained

Esquí nórdico

domingo 15 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ypfaJoky_Dc%40fTPvGz%40fGfClJ%7CA%60Kp%40%5CjDBvCrCUbAcCrCw%40jF%7CBrGsAlIDxDpG%60%5D%7E%40xYjAxAjHqB%7EAbBbB%7E_%40w%40bL%7EBpJg%40jIaBnEWzHaAvA%7DC%3Fo%40dA%7DEzV_ApLu%40jBaAPqBmA_AmCNiG%7CCuQoAgNoAeAkBmFyA%7DA_AYsFjAw%40WuFc%5CIwK%7DCmJSqJmCgB_M%7ECqC%7B%40qAaD%7C%40%7DFaBcLeFqH%7DFkCgMh%40kAfDmCpBsEzJ%7DCnEsA%5E%7BBEcCwCmBMmGtGmDKa%40%7E%40QdE%7DAvBw%40DqC%7DDaBYsBoBaAuETaErA%7BDrDeFT%7BBeOiVi%40_D%7BCuEmDmLgCsF%7CA%7BLmBaP%7BDkEWyAdA_EcAqE%3FiCpCkK%5EyIO_Bs%40%7D%40q%40BcCdBsCxDeAPwG%7BGaBy%40uAAmDrBs%40AWqCnAmINcH%7D%40wJoDcGmDaA%7B%40%5C_DpEiAT%7BB%5DaB%7E%40cB%7DEsEsGcEmOCwIq%40yDsB%7DCi%40eEiKkQb%40%7DN_CoWmAqEq%40%7B%40cGoAeAw%40eGuLuB_%40iBdBgAYmByHqDqF%7BFoWScIaBeCu%40wCsC%5BuAyEwFeFqRyK_LmCcByAbByH%7CC_IqR%7Dt%40AaTmA%7DE_%40TwA%60J%7BCfKmEtHgE%7CKwEhHoCjJoKhQuA%7ER%3FvGcAfGaAd%40oGaD%7DGkAcHfEuHfBiAxA%7DBdG%7DBlCgB%7BAqBMk%40c%40%7DCcM_D_CaFwIoAGuAt%40kAhH_EzBiAD%7DAs%40qEiF%7D%40MiBnA%5DUcB%7BUuBiMAmK%7BCeBsHnDoALuFuNy%40%5BoB%5EaAkAoAcEHeFkB_Eq%40e%40y%40BwHnBa%40wBRsHbA%7BHsBiF_FwFCqI%5BiA_E%7D%40oF_D_%40%3FyA%7EByCsA_D%7BHuDoFuBpAgFtIgCe%40%7BCNeCjBoFvAcB%7DAkBc%40%7BAb%40sBMeCsAeO%7BZeHgE%7DAcDwGqAiNi%40%7B%40wAm%40sE_A_AsIjCqCtF%7BJ%7CCcDl%40mCiB%7DDPgFo%40iIjAgCWu%40ZuAfCiDnAyKi%40c%40_HoDaCaAsHqCx%40wFB%7BBrAgDBcBtKe%40xI%7DD%7CTSnSyAvE%7D%40hAuF%7DDuDyAqIuA%7DJoDiIgBeJkLeACeD%7DCsFPuAd%40aBcAqAoB_Bi%40yZg%40eC%7BBcEqH%7BAaA%7BHeBuHm%40_DJcJfE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:15:50

31.58 km

1289 kcal

Ett riktigt bra lopp på bra skidor. Kallföre. -10 vid start, men efter en natt med-23. Kände mig stark hela vägen och fick till och med ett pris av arrangören (för andra platsen i M70), 25 % rabatt på nästa års startavgift.

0 0	17 hours 44 minutes ago

Lews have trained

Löpning - Löpband

domingo 15 de febrero de 2026

02:00:56

25.01 km

1113 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 5 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

domingo 15 de febrero de 2026

01:16:25

5.08 km

411 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 29 minutes ago

Danne78 have trained

Crossfit

domingo 15 de febrero de 2026

00:45:00

609 kcal

300

0 0	19 hours 35 minutes ago

schizo have trained

Running - Treadmill

domingo 15 de febrero de 2026

00:34:58

6.46 km

530 kcal

This workout has been imported.

0 0	19 hours 49 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

domingo 15 de febrero de 2026

00:45:38

280 kcal

This workout has been imported.

0 0	20 hours 26 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Esquí nórdico

domingo 15 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qochJmyllBu%40kFoAcBoEqg%40w%40_CyBUeCgOsB_c%40X%7BAtCgBbAsEtB%7DBhDaBj%40%7DAhDg%40GnAyDjAeFbE%7DCbMxEpZxBjEl%40xD%7EBfDfBcMzCqt%40r%40_%40fF%60EE%7CKyBvHlAjEA%7Cg%40dB%7CIdAh_%40cBdMu%40yA%5EkIo%40mC%5Dcd%40kB%7BJQgHa%40S%7B%40dAiBKoDfU%5EjCtBjDt%40hHjBrDy%40rBqByEgAhB%40rBlDjFC%7EIc%40%7C%40w%40W_A%7DDqAsAsEig%40s%40qC%7DATg%40o%40eCiOq%40%7BINgIoAaFGmF%5EeBbDmBrAwEjC%7BCbCcAj%40aBdDe%40GtA%7DDnAeFvDwCxLVhHxDbQbDrKfCrDjBkMzCws%40z%40m%40xEtDAbL%7DBdIpAnEGjg%40fB%60J%60A%60%60%40_BtLo%40yA%5CwIs%40oCWgd%40kByJOyG_%40_%40_AdAiBIqDxT%60%40fDlBlCr%40dHhBlDm%40nCqBuEmA%7CA%40lBnDvFIjJc%40r%40s%40S_AgEmA%7DAsEgg%40y%40gC%7BAL%5Be%40gCyNw%40yJNoHyAuINqEnDgCrAuEbCuClCeAd%40yAlDs%40WhBqDv%40eFpEsBxFc%40xEvEjY%60DjKfCjDdBwMzCos%40bA_%40nDvBj%40zAGfK%7BBpHlA%7CE%3Fxe%40dB%7CKx%40vc%40cA%7EG_%40V%5Bm%40y%40_u%40sBqLIqF_Bv%40oA_%40qBpHuA%60MXxBpBlCp%40hHlBfEo%40zBkBwEkAlAEbClCvCb%40lBKtI%5Br%40aA%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:40:26

19.91 km

1436 kcal

3 varv på Rikstens GK. Magiskt väder om än lite kallt.

0 0	22 hours 19 minutes ago

Annsan72 have trained

Carrera

domingo 15 de febrero de 2026

00:39:11

5.01 km

381 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 hours 31 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

domingo 15 de febrero de 2026

00:23:27

1.36 km

110 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 0 hours ago

48267afc38ce7e7dc02d4d801eee3e0ddf2f8265bd8bb743c6dd1a2a2ced38a3

198851966 have trained

Gym - Löpning

sábado 14 de febrero de 2026

01:52:55

21.10 km

2084 kcal

2 0	1 day 12 hours ago

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

Conectado