Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 123
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

363 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

567 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

567 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

577 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

609 weeks ago

Visit message boards

Member feed

karolin.hedlund@telia.com have trained

Treadmill running

martes 27 de enero de 2026

00:30:22

4.09 km

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	31 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

karolin.hedlund@telia.com have trained

Cross-trainer

martes 27 de enero de 2026

00:30:01

179 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	31 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Annsan72 have trained

Caminar

martes 27 de enero de 2026

00:19:52

1.95 km

128 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 24 minutes ago

Danne78 have trained

Carrera

martes 27 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:obn_J%7B_poAEOg%40KmAA_A%7B%40_%40s%40rAcGoAkEyAqDmBeIOmAQqMOaAaAgCiF%7DHeAsBw%40oFqBmHeCuN%7DAmFcDwIkBeDsCqDoCkCoGkEuCoCkD%7BBaCqBaDoEs%40e%40%7BAYwDI%7D%40%5Ca%40b%40yArCqDzK_ArB_KnNQr%40%5D%7EFw%40fBwAzADv%40zIbJ%7EApBv%40zAzElStB%7EH%5Ev%40n%40p%40nCbB%7EAxArDvErAnCpKh%5DtB%60IlA%60GxBhPpEdQlHhUhHtQn%40lCb%40Av%40sDjTcvATMtAbAlAN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:42

7.01 km

449 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 hours 23 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cross-country skiing - Classic

martes 27 de enero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mgkcJ%7Bt%7EaDyCbI%7DFiHqAoEu%40Q%7D%40PUjAh%40rBdNrPhAt%40r%40%40Zu%40k%40aE%60%40qJWQ%5BPgB%60Gi%40p%40eGmHmAeEmBAOvBf%40tAbNjPhBr%40h%40e%40m%40qEd%40sJq%40DqCrH_GmHkAcEyAUq%40%7E%40t%40fDtL%7CNnBtAh%40%3FXa%40g%40yEf%40mJs%40AqCzHaGiHoAkE%7D%40Us%40LWdAv%40xCrLvN%7EB%7CAt%40k%40i%40oGd%40sHq%40EoC%7EHaGkHoAoEcBKc%40fA%5ExBjNxPjAv%40%7E%40KPcAu%40uEh%40_Iy%40c%40sAdFeA%7E%40cF%7DFk%40sBJwA%60EyLlAmB%7C%40RtCzEf%40%7CBW%7EBsDzMe%40d%40g%40I%7BEwGWkC%7CDiMnAaC%60ANbAxAhBdDHbD_F%60Qc%40DgF%7BGWyCpFmObAu%40x%40t%40jCxEJjCkE%60Qe%40%5Ee%40KwEwFc%40gBL_BpFgPj%40Sd%40R%7EDrHGvCcEhOa%40Zg%40KgE_Fm%40wAEuAfFiPh%40y%40%7E%40NhDbFb%40jCoEbQe%40p%40q%40GqEwFe%40uB%7CE%7BPjAiAlA%7C%40%60CzD%5ClBa%40jDgDvLg%40p%40m%40GwEyFc%40iCzFmQz%40c%40v%40f%40pCxEThCsEbR_%40Tk%40KwEaGa%40sB%7EFgRfAWl%40h%40dCnEZhCoE%60Rs%40Xe%40UaEcFi%40mC%7EFaRb%40WnAb%40nCjFPbB_%40hDcDdLcAr%40m%40%5B%7DDaFa%40wBpFmQh%40k%40pAV%7ECvFLjBoExPa%40n%40o%40EgEoFc%40_CbGyQjA%40dD%60GNlAgEhR_%40d%40g%40A%7BAaBaCeDa%40sC%60FuOj%40_Ab%40Oj%40V%7CChFX%7CB_%40xCgDxLa%40h%40y%40GmEuFe%40mCbGuQfAQn%40f%40nCdFHxCcFvP%5DR_%40O%7DD%7DEu%40uCvFeQn%40s%40v%40NdDbGPxC_FlQeAMqAyAwBiD%5B_BPyA%7EE%7BNb%40_%40r%40H%60CxDz%40dDcBzImBnGu%40ToBgA_CmDw%40cDm%40s%40gBTAjBf%40vAzAhA%7EJxMpBr%40h%40s%40m%40%7DEv%40gL_%40A%7D%40vC%40%5Ch%40%40r%40eD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:34:23

20.10 km

997 kcal

Ett rent stakpass. På skidor med fästvalla, men bra glid. Syns på snittfarten, högsta hittills i år. Lauri, 1x5 varv, 26,57, rundbanan, 3x5 varv, 19,43, 20,17 och 20,43. Avslut med ett på Lauri, 5,41. Ganska lugn stakning, men några rejäla pulshöjare gjorde att jag tröttnade på slutet. -8 grader, växlande molnighet, med lite pudersnö.