Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

Categoria: Cardio	Miembros: 120
Socio: Abierto	Admins Twiik.me

Ultimos posts

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

365 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

570 weeks ago

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

570 weeks ago

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

580 weeks ago

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

611 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Lews have trained

Löpning - Löpband

viernes 13 de febrero de 2026

01:05:10

12.18 km

638 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 seconds ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

viernes 13 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7Ee_JiqahAKe%40KOOAa%40Rk%40Fs%40ZOLETa%40Ni%40l%40e%40Gw%40R%5Bn%40EXJb%40Ur%40J%7CAHX%3Ft%40u%40%40mBx%40c%40Ha%40V%5Db%40Wl%40kA%3FSOG%5DB%7D%40QeAQe%40IEe%40Xa%40CQq%40SWk%40h%40%7D%40%7EAYFIG%40_%40k%40yCe%40%7B%40y%40qCe%40gAuAkH%5Ba%40KkAk%40iBg%40i%40_AgEKKQAe%40Ji%40XYr%40%7D%40dAQ%60%40s%40_CDGCh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:04

1.41 km

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 hour 22 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

viernes 13 de febrero de 2026

00:18:46

0.97 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 hours 25 minutes ago

Springer have trained

Indoor cycling

jueves 12 de febrero de 2026

01:16:02

946 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 hours 16 minutes ago

aleckan have trained

Cycling - Gym Bike

jueves 12 de febrero de 2026

01:12:57

1050 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 hours 5 minutes ago

Håkan_Andersson have trained

Esquí nórdico

jueves 12 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:klbhJqo%60lB%5D%5BkHdMaCfH_DfELlSiBvO_AhCnAnKAvGa%40rCkA%5CyBaDiGeQqDyOq%40yGwDeG%5CeDc%40oMZyI%7BGq%5BhAeExBmC%60HiO%7CFzFbBa%40%7EDvEp%40%3Ft%40gA%7EBr%40vAeBhCaA%7EEKnDwMX%7BJ%5CQd%40v%40%60%40zUuBhPW%60TwRx_%40RpReBhOaA%7CBtA%7CNu%40%7CIeADw%40y%40kDkI%7DCmIaFwX_EsG%60%40eDWsY%7BE%7DRm%40%7BFlNcY%7EFxFxAm%40pDzElA%3Fz%40eAxBl%40%7E%40qAtCeA%7EEQvD_OHcIf%40k%40%5CjAZtXkBpMGpR%7BRr_%40NrRcD%7CTfAlNYnHWl%40aAFwAuAuHuSgD%7BNu%40mH_EiGn%40wDe%40uWgGaZtAqFfBqB%60HsO%7EFdFjBa%40fEdFvBqAlBp%40xEaDnE%40pBiEjAyFVaKl%40i%40%60%40jAThTmBlPc%40hU%60BtA%5CpA%60%40%7EMjAtGjF%60EpB%7DD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:13:31

14.06 km

1127 kcal

3 x grön/vita i lIda.

0 0	12 hours 56 minutes ago

aleckan have trained

Cycling - Gym Bike

lunes 9 de febrero de 2026

01:32:16

1383 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	13 hours 19 minutes ago

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

miércoles 11 de febrero de 2026

00:45:07

3.60 km

271 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	13 hours 49 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

domingo 8 de febrero de 2026

00:42:53

3.60 km

261 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	13 hours 49 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

sábado 7 de febrero de 2026

00:50:57

4.41 km

332 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	13 hours 49 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

__u_l_l_i__ have trained

Caminar

sábado 7 de febrero de 2026

00:58:43

4.36 km

343 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	13 hours 50 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com like this

Jimmy Örjes have trained

Carrera

jueves 12 de febrero de 2026

00:36:11

6.48 km

538 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 9 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

jueves 12 de febrero de 2026

00:42:16

2.36 km

193 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 16 minutes ago

Annsan72 have trained

Caminar

jueves 12 de febrero de 2026

00:22:13

2.17 km

140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 42 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Cross-country skiing - Classic

jueves 12 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgkcJsu%7EaD_DvIqCmCqBuCkAgEqAWm%40RQb%40p%40%7ECdO%7EPnAb%40j%40%7B%40w%40%7DDt%40sKi%40CiC%7CH%5D%5C_GeHqAqE%7D%40ScA%5CDpBh%40rA%60NnPvAp%40b%40OTs%40o%40kE%5EeJWIUTcBrFq%40x%40eF_GwBaGs%40G_Ad%40DdBj%40%7CAnA%60AdLvNz%40Zv%40WLo%40q%40%7DDl%40uKk%40TaCnH_%40%5EoFmGmBoFqAAa%40VGd%40j%40hCvNjQnAf%40b%40SLg%40m%40%7BDh%40aJM%5Bm%40W%7BArFa%40d%40i%40A%7BEuFa%40%7DAAqAhF%7DOt%40s%40r%40L%60%40d%40fCrERhD%7DAjGKPi%40%5DE%7EAk%40vAJoDZULv%40%7B%40jCPsD%5CWdA%7C%40%5C%7D%40mDhK%5BJg%40e%40aEeFoBsF%7DAFSZ%40hAb%40%7CAlHdJxEjFz%40Z%5CG%5CcAm%40gEf%40qHKs%40g%40DkCrHoA%7D%40iDeEcBoFmASq%40n%40JpBf%40nAtNvPjAX%60%40ONaAm%40kDl%40%7BISUe%40%40%7DAlFa%40%7E%40YJoFcG%7DAaFoA%5Dm%40PMdBLz%40vBpBvKzNfAX%60%40G%5Cu%40k%40cDd%40gKk%40UwBlHe%40XsCoC%7DAcCsAwE%7BAWe%40NId%40%3FdAn%40%60B%7CFpG%7ECtEjCvBt%40I%5Co%40o%40uDZaKu%40%5ByAnFWf%40e%40HyEcFi%40gAMuBdFmPv%40%7D%40f%40BzCpEp%40jBGfDuA%7EEILm%40WBp%40g%40xBm%40xAe%40XqEmFa%40aAB%7BAf%40k%40rAhFbAl%40l%40k%40oAqLJg%40T%3FRd%40t%40zJIlCWZc%40GeByBm%40oCW%5CDd%40rBxCbA%60Ap%40DnAkFjAx%40%60%40%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:46

12.55 km

596 kcal

Test av skidor inför Tartu Maraton. Preparerade de nya och gamla skidorna med fästvalla och jämförde. De nya både gled och fäste bättre. Inga skins när de ska bli kallföre, runt -8 grader.

0 0	19 hours 53 minutes ago

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo have trained

Running - Treadmill

jueves 12 de febrero de 2026

00:34:47

6.36 km

535 kcal

This workout has been imported.

0 0	23 hours 33 minutes ago

schizo have trained

Weight lifting

jueves 12 de febrero de 2026

00:35:49

182 kcal

This workout has been imported.

0 0	1 day 0 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

jueves 12 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7Ee_JqnahAE%5EeAZ_%40h%40w%40%40%7B%40VK%5C%5BTsAxC_%40b%40s%40Ta%40%5CeB%5CeAb%40QPYv%40%5D%5CUHg%40q%40YoD_%40s%40a%40%5Ei%40RWqAOQa%40t%40g%40pBS%40i%40i%40U%7BEUJMIBe%40iC%7BFi%40_DBYI%7B%40m%40kBuA_C_%40kDY%7D%40SOa%40JaA%60A%7DA%7CCM%40CICi%40WeA%5Da%40CQFEE%60%40KHDAHL%5Ci%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:05

1.55 km

119 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 1 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

jueves 12 de febrero de 2026

00:26:57

1.36 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

Lews have trained

Levantamiento de peso

miércoles 11 de febrero de 2026

00:41:21

151 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 10 hours ago

hksl have trained

Levantamiento de peso

miércoles 11 de febrero de 2026

00:45:00

306 kcal

0 0	1 day 11 hours ago

Annsan72 have trained

Caminar

miércoles 11 de febrero de 2026

00:28:11

1.36 km

116 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

klovervagen have trained

Carrera

miércoles 11 de febrero de 2026

01:13:20

10.88 km

1234 kcal

0 0	1 day 12 hours ago

Jimmy Örjes have trained

Levantamiento de peso

miércoles 11 de febrero de 2026

00:49:20

469 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

georgios.bakidis@gmail.com have trained

Carrera

miércoles 11 de febrero de 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kvg_J%7BabhAa%40f%40aAcCaEkSbAuCbCkDfAq%40tAyBv%40QyAoHiBwC_%40Ca%40o%40iCiHGoBp%40gIj%40aBZ%3FJe%40q%40qDc%40j%40IMc%40sHv%40gBdAo%40pBIHcAdAg%40zCj%40%40U%5BW%40g%40%7EAe%40bAfA%7CClGxC%60DjAyD%40mAe%40uBdBwDxAh%40R_%40zDxCdDzDpAz%40Nh%40pDjCzExBv%40%7DAlAXf%40lADrBRXpCaAzAmAtDS%60Bg%40%7CBShDuApCyB%7CFeAtATlAMt%40%5Cz%40EfC%60%40pDoCj%40jDp%40W%5EFDzH%60%40%7CEKr%40ZfAXFxB_%40pDuAx%40gAnAhBzAmGnBeBpDmFz%40q%40dA%7DC%60%40Qp%40pBPHXqCZDdAi%40Xm%40T%40%60B%7DE%60%40%7C%40pO_PfAq%40t%40cENjBh%40%5CfDiCbAoAdCgAxBgBVHrArCVXb%40%3FnAyBnAJn%40aBvBy%40lBwBv%40%3FDYlA%7B%40b%40GNPbAsAh%40Fr%40q%40ZLZMr%40iAxEaET%60Ay%40h%40Y%7EAq%40z%40n%40%60%40bAk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:04:16

7.01 km

506 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 15 hours ago

Conectado