Allt om Löpning
Fortsätta löpträningen utomhus
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Compartir RSS feed |
Fortsätta löpträningen utomhus escrito 14 de octubre de 2013 18:50 | |
de: Örebro Posts: 4 Miembro: 121994 |
Hejsan, Nu har jag kört löpning hyfsat regelbundet under några månader. Jag har målet att försöka fortsätta springa ute även när det blir kallt. Känner att det är trist att ta sig in i gymmet när man haft jobb hela dagen och bara längtar ut!! Har dock problemet att jag börjar hosta när jag drar in så kall luft. Någon som sprungit ute förr om åren eller har lite tips?? |
Re: Fortsätta löpträningen utomhus escrito 15 de octubre de 2013 07:52 | |
de: Täby Posts: 9 Miembro: 32260 |
Hej, Jag brukar springa året om och har också känsliga luftrör. Jag använder antingen Airtrim (om det är kallt på riktigt) eller helt enkelt bara en halsduk som jag drar upp över munnen, på sätt slipper jag dra in den kalla luften. Viktigt att halsduken inte är för tät. http://www.loplabbet.se/store/airtrim-sport-svart.html Jag har också testat Lungplus, men den passade inte mig så värst (+ att man ser ut som en anka ) Mvh Lotti |
Re: Fortsätta löpträningen utomhus escrito 15 de octubre de 2013 21:08 | |
de: Örebro Posts: 4 Miembro: 121994 |
Tackar för tipsen! Kör nog på med halsduk ett tag framöver. :)
|
Re: Fortsätta löpträningen utomhus escrito 16 de octubre de 2013 13:17 | |
de: Uppsala Posts: 1 Miembro: 152353 |
Hej! Jag springer ute året om. Om det är lite kallare så brukar jag sänka farten så att jag inte blir så andfådd. Ofta räcker det med en liten fartsänkning. Intervallpass och andra pass där jag vill få upp flåset springer jag på löpband. Inte lika roligt men funkar tycker jag. Lycka till med vinterlöpningen:) Niklas
|
Compartir RSS feed |