Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Allt om Löpning

Fortsätta löpträningen utomhus

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisCompartir   FeedRSS feed

User_female t.martis

Page_code

Document Fortsätta löpträningen utomhus escrito 14 de octubre de 2013 18:50
A991cc9bc1b59f6a8b5b09ec774e6d2900ee8c3227f6d3ad9c8b0dedc7aa04fd de: Örebro
Posts: 4
Miembro: 121994

Hejsan,

Nu har jag kört löpning hyfsat regelbundet under några månader. Jag har målet att försöka fortsätta springa ute även när det blir kallt. Känner att det är trist att ta sig in i gymmet när man haft jobb hela dagen och bara längtar ut!! Har dock problemet att jag börjar hosta när jag drar in så kall luft. Någon som sprungit ute förr om åren eller har lite tips??

User_female Lotti

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus escrito 15 de octubre de 2013 07:52
Cbedde4c8219e1f54c7cf5f82a86704c821878d677a3a262cc3db42e88950762 de: Täby
Posts: 9
Miembro: 32260

Hej,

Jag brukar springa året om och har också känsliga luftrör. Jag använder antingen Airtrim (om det är kallt på riktigt) eller helt enkelt bara en halsduk som jag drar upp över munnen, på sätt slipper jag dra in den kalla luften. Viktigt att halsduken inte är för tät.

http://www.loplabbet.se/store/airtrim-sport-svart.html

Jag har också testat Lungplus, men den passade inte mig så värst (+ att man ser ut som en anka )

Mvh

Lotti

User_female t.martis

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus escrito 15 de octubre de 2013 21:08
A991cc9bc1b59f6a8b5b09ec774e6d2900ee8c3227f6d3ad9c8b0dedc7aa04fd de: Örebro
Posts: 4
Miembro: 121994

Tackar för tipsen! Kör nog på med halsduk ett tag framöver. :)

User nikwer

Page_code

Document Re: Fortsätta löpträningen utomhus escrito 16 de octubre de 2013 13:17
0ad57ee0dbce290ee87c966336d6cb0423fd7fb56f2636405dd19b7ae4fadd88 de: Uppsala
Posts: 1
Miembro: 152353

Hej! Jag springer ute året om. Om det är lite kallare så brukar jag sänka farten så att jag inte blir så andfådd. Ofta räcker det med en liten fartsänkning. Intervallpass och andra pass där jag vill få upp flåset springer jag på löpband. Inte lika roligt men funkar tycker jag. Lycka till med vinterlöpningen:)

Niklas


    AddthisCompartir   FeedRSS feed