Komiform 2010
Åh vad kul!
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Compartir  RSS feed |
|
 Åh vad kul!
escrito 11 de febrero de 2009 14:40
|
|
 de: HögdalenPosts: 14 Miembro: 32155 |
Vad roligt att ni kom med på en gång! Nu känner jag hur min motivation ökar hur mycket som helst, man ska inte underskatta kraften i att få visa upp för andra när man är duktig! |
|
Re: Åh vad kul!
escrito 11 de febrero de 2009 15:02
|
|
 de: SolnaPosts: 95 Miembro: 41573 |
Jättebra initiativ Jenny! Jag började om att träna ordentligt i november, efter ett litet uppehåll på en sisådär fyra år. Har rätt lätt att hålla igång motivationen (har snarare ibland problem med att bli för motiverad och träna för mycket i perioder), men det blir ju mycket roligare med träningskompisar! Vad och hur tränar ni? Jag styrketränar hemma och tränar Krav Maga som är ett självförsvarssystem (lite likt den fysiska delen i feminsitiskt självförsvar). |
|
Re: Åh vad kul!
escrito 11 de febrero de 2009 15:22
|
|
 de: ÖjebynPosts: 2 Miembro: 41582 |
Galet bra initiativ Jenny! Inte sällan känner man verkligen under de mest intensiva delarna av valrörelser och kampanjspurtar, att kroppen inte alltid hänger med. Så en formtoppning till valet 2010 känns helt rätt!
Själv kämpar jag fortfarande med sviterna efter ett antal års ombudsmanna- och annat Ung Vänstersluskande om avlöste ett i princip konstant tränande av hockey, fotboll och kampsport dessförinnan. Nu är det mest styrke- och konditionsträning i varierande former, som görs. Blir kul att kunna peppa och framförallt bli peppad av andra kamrater med mål att komma i form till valet också! Mkh Joel |
|
Re: Åh vad kul!
escrito 12 de febrero de 2009 09:19
|
|
|
de: Högdalen Posts: 14 Miembro: 32155 |
Nu känner jag mig lite oproffsig i förhållande till er. Jag tänkte satsa på korta träningspass så att det inte tar så mycket tid från babyplikterna, så det blir lunchpass i gymmet på 30 minuter, 2-3 gånger i veckan, långpromenader med vagn på helgerna och yogapass på morgonen när det är genomförbart (dvs sällan). Så kanske det går att öka i sommar. Och då kanske man kan jogga med vagn också, vad vet jag, jag har ju inte haft någon bebis förut, så man får ta det som det kommer lite grann. |
|
Re: Åh vad kul!
escrito 12 de febrero de 2009 10:12
|
|
|
de: Solna Posts: 95 Miembro: 41573 |
Det är väl jättebra Jenny. Jag kör typ aldrig längre än 20 minuter när jag styrketränar. Orkar inte klämma in långa pass, går inte riktigt hitta tid. Så jag tar mig en liten stund på morgonen eller kvällen typ tre gånger i veckan istället. Räcker gott!
|
|
Re: Åh vad kul!
escrito 12 de febrero de 2009 21:08
|
|
|
de: Öjebyn Posts: 2 Miembro: 41582 |
Absolut! Det är tidskrävande att gå på gym och hålla på en massa. Försöker att inte vara där i totalt mer än en timma åt gången och det räcker alldeles utmärkt. Men bäst är nog ändå att göra som Elisabeth, typ köra lite armhävningar och såna kul grejer på morgonen eller kvällen! Kombinera med nåt kul proteinpulver så är det fort att mucklerna börjar synas. Om det nu är nåt att sträva efter.
Så oproffsig är du definitivt inte Jenny! Jag tar gärna tips på korta träningspass, både rena styrke- och konditionspass, från er så man slippervara så bunden till ett gym i sin träning. Vore kul att höra hur ni lägger upp det hela! :)
Mkh Joel |
|
Re: Åh vad kul!
escrito 13 de febrero de 2009 09:17
|
|
|
de: Solna Posts: 95 Miembro: 41573 |
Joel: Innan mitt fleråriga träningsuppehåll, så gymtränade jag mycket. Då körde jag rätt klassiskt, mycket fria vikter och så. Nu har jag börjat köra mer åt crossfit-hållet. Inte renodlat, och jag har precis börjat lära mig, men so far tycker jag att det är mycket bättre och effektivare. Det handlar om att göra funktionella rörelser när man styrketränar. Mindre "om jag gör det här får jag en snygg muskel" och mer av att bli stark på ett sätt man kan ha nytta av i vardagen eller inom en idrott eller så. Passar mig bra eftersom det övriga jag tränar är Krav Maga och feministiskt självförsvar. Det är också en ganska rolig slags styrketräning, för att det är mycket mer intensivt, man får lite konditionsträning på köpet och det är högt tempo och uppenbart användbara rörelser. Svårt att beskriva exakt hur man gör, men här finns en crossfitblogg där de lägger upp ett förslag på träningspass varje dag. Där kan man se en massa typiska crossfitövningar. De flesta passen går att köra hemma om man har lite hantlar och vikter. Passen är nästan aldrig längre än 20 minuter. |
|
Compartir RSS feed |
