Performed strength exercises in this workout.
Press banca
· Pecho
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12 x 60.0 kg |
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Press banca
· Pecho
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5 x 100.0 kg |
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Press banca
· Pecho
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5 x 100.0 kg |
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Press banca
· Pecho
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4 x 100.0 kg |
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Press banca
· Pecho
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1 x 110.0 kg |
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Press banca
· Pecho
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6 x 90.0 kg |
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Press banca
· Pecho
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7 x 80.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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8 x 22.5 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 25.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 25.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 25.0 kg |
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Press en banco inclinado con mancuernas
· Pecho
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6 x 25.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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8 x 35.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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6 x 45.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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6 x 45.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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6 x 45.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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6 x 45.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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30 x 100.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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30 x 76.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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30 x 100.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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30 x 76.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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30 x 100.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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30 x 76.0 kg |
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