Performed strength exercises in this workout.
21:an
· Biceps
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21 x 20.0 kg |
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21:an
· Biceps
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21 x 20.0 kg |
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21:an
· Biceps
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21 x 22.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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12 x 22.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 25.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 25.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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8 x 27.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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12 x 7.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 8.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 8.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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12 x 7.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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10 x 8.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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10 x 8.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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12 x 20.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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10 x 22.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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8 x 24.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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12 x 10.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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12 x 10.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 15.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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12 x 10.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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12 x 10.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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12 x 10.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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12 x 10.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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12 x 15.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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10 x 17.5 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
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8 x 20.0 kg |
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Tricepsmaskin
· Triceps
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12 x 30.0 kg |
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Tricepsmaskin
· Triceps
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10 x 35.0 kg |
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Tricepsmaskin
· Triceps
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8 x 40.0 kg |
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