Performed strength exercises in this workout.
Polea al pecho
· Espalda
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12 x 50.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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12 x 50.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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12 x 50.0 kg |
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Extensión de espalda
· Espalda
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12 reps |
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Extensión de espalda
· Espalda
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12 reps |
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Extensión de espalda
· Espalda
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12 reps |
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Remo sentado
· Espalda
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12 x 10.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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12 x 10.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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12 x 10.0 kg |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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12 reps |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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12 reps |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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12 reps |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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12 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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12 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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8 x 12.0 kg |
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Trissmaskin
· Biceps
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12 x 30.0 kg |
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Trissmaskin
· Biceps
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12 x 30.0 kg |
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Trissmaskin
· Biceps
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12 x 30.0 kg |
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