Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

jueves 18 de julio de 2013

Carrera

Added by magzeus, 568 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:23:42
DistanceDistancia4.13 km
GaugeVelocidad10.46 km/h
GaugeTiempo por km05:44 min/km
PulsePulsosnitt 155   max 181
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias403 kcal
DT Gardesanna.
Få igång benen pass, och testa högerfoten. Hade ju lite känningar på utsida höger fot, strax vid vristen.
Kändes lite när jag sprang på värmningen, men efter några kilometer kändes det inte alls. Testade några intervaller och foten höll riktigt bra. Skönt!
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information

Summary

74%
Average
155
Icon_pulse
Max
181
87%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:05
0.4%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:01:33
6.5%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:04:43
19.9%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:12:10
51.4%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:05:10
21.8%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%