Performed strength exercises in this workout.
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Bajada
· Atrás
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 11 x 60.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 60.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 60.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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9 x 50.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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6 x 50.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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7 x 50.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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6 x 50.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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8 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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9 x 80.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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40 x 75.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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40 x 75.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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40 x 75.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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60 x 50.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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60 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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9 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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9 x 50.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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50 x 80.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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50 x 80.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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60 x 50.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 x 73.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 x 73.0 kg |
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Levanta la barbilla
· Atrás
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10 x 73.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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20 x 50.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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20 x 50.0 kg |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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20 x 50.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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12 x 65.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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12 x 65.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 65.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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14 x 25.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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15 x 25.0 kg |
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Sentadillas
· Abs
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15 x 25.0 kg |
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Knäböj med skivstång bak
· Piernas
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17 x 160.0 kg |
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Knäböj med skivstång bak
· Piernas
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16 x 160.0 kg |
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Knäböj med skivstång bak
· Piernas
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15 x 160.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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20 x 95.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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20 x 95.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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20 x 95.0 kg |
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