Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft
· Atrás
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 10 x 60.0 kg |
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Marklyft
· Atrás
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10 x 60.0 kg |
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Marklyft
· Atrás
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10 x 60.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 21.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 21.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 21.0 kg |
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Knäböj i smithmaskin
· Piernas
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10 x 55.0 kg |
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Knäböj i smithmaskin
· Piernas
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10 x 55.0 kg |
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Knäböj i smithmaskin
· Piernas
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10 x 55.0 kg |
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Knäböj i smithmaskin
· Piernas
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10 x 55.0 kg |
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Prensa militar
· Hombros
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10 x 17.5 kg |
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Prensa militar
· Hombros
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10 x 17.5 kg |
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Prensa militar
· Hombros
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10 x 17.5 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 17.5 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 17.5 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 17.5 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 163.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 163.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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10 x 163.0 kg |
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Bänkpress i maskin
· Pecho
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10 x 27.5 kg |
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Bänkpress i maskin
· Pecho
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10 x 27.5 kg |
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Bänkpress i maskin
· Pecho
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10 x 27.5 kg |
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Brösflies i pec-dec maskin
· Pecho
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10 x 27.5 kg |
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Brösflies i pec-dec maskin
· Pecho
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10 x 27.5 kg |
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Brösflies i pec-dec maskin
· Pecho
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10 x 27.5 kg |
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Delta i pec-dec maskin
· Hombros
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10 x 27.5 kg |
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Delta i pec-dec maskin
· Hombros
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10 x 27.5 kg |
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Delta i pec-dec maskin
· Hombros
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10 x 27.5 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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8 x 7.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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8 x 7.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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8 x 7.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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8 x 7.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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8 x 7.0 kg |
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Prensa sobre la cabeza
· Tríceps
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8 x 7.0 kg |
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Benspark - ett ben
· Piernas
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8 x 27.5 kg |
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Benspark - ett ben
· Piernas
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8 x 27.5 kg |
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Benspark - ett ben
· Piernas
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8 x 27.5 kg |
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Benspark - ett ben
· Piernas
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8 x 27.5 kg |
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Benspark - ett ben
· Piernas
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8 x 27.5 kg |
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Benspark - ett ben
· Piernas
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8 x 27.5 kg |
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