Why not give Vikten some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkrodd Hantlar · Atrás	12 x 20.8 kg
Bänkrodd Hantlar · Atrás	12 x 20.8 kg
Bänkrodd Hantlar · Atrás	12 x 20.8 kg
Hög bänkrodd baks axlar hantlar · Hombros	14 x 8.5 kg
Hög bänkrodd baks axlar hantlar · Hombros	14 x 8.5 kg
Hög bänkrodd baks axlar hantlar · Hombros	14 x 8.5 kg
Shrugs (Framåtlutande på bänk) · Hombros	16 x 20.8 kg
Shrugs (Framåtlutande på bänk) · Hombros	16 x 20.8 kg
Shrugs (Framåtlutande på bänk) · Hombros	16 x 20.8 kg
Curl en barra · Bíceps	14 x 22.5 kg
Curl en barra · Bíceps	10 x 22.5 kg
Curl en barra · Bíceps	7 x 22.5 kg