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miércoles 21 de enero de 2026

Strength Training

Added by RonJoh, 4 hours 40 minutes ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:45:04
	Peso total	6882.5 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	306 kcal
	Score	1788

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Performed strength exercises in this workout.

Knäböj i smithmaskin · Piernas	10 x 45.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Piernas	10 x 45.0 kg
Knäböj i smithmaskin · Piernas	10 x 45.0 kg
Curl en barra · Biceps	10 x 17.5 kg
Curl en barra · Biceps	10 x 17.5 kg
Curl en barra · Biceps	10 x 17.5 kg
Press militar · Hombros	10 x 17.5 kg
Press militar · Hombros	10 x 17.5 kg
Press militar · Hombros	10 x 17.5 kg
Remo sentado · Espalda	10 x 21.0 kg
Remo sentado · Espalda	10 x 21.0 kg
Remo sentado · Espalda	10 x 21.0 kg
Press pierna · Piernas	10 x 153.0 kg
Press pierna · Piernas	10 x 153.0 kg
Bänkpress i maskin · Pecho	7 x 27.5 kg
Bänkpress i maskin · Pecho	10 x 20.0 kg
Bänkpress i maskin · Pecho	10 x 20.0 kg
Bänkpress i maskin · Pecho	10 x 20.0 kg