Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

jueves 15 de enero de 2026

Cross-country skiing - Classic

Added by sekohleto, 6 hours 21 minutes ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:48:38
DistanceDistancia20.18 km
GaugeVelocidad11.15 km/h
GaugeTiempo por km05:23 min/km
PulsePulsosnitt 128   max 160
TemperatureTemperature12.7 °C
IntensityIntensidadNormal
IntensityBorg scale17, Very heavy
KcalCalorias848 kcal
ScoreScore7325
Kall natt och kall morgon. väntade till 11-tiden för att få åka i -12 istället för -16. Kärvt före och hade nog lite för mycket fästvalla också. Åkning på Lauriringen (1,11 km) . Bortre långsidan (ca 40 %) lugn och teknisk diagonal. Blev ganska trött på slutet. 6 x 3 varv, 17,53, 18,00, 18,12, 17,55, 18,06 och 18,32.
0 like this

Why not give sekohleto some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px