Why not give Ebba Fogelfors some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Ben - Knäböj med support · Piernas	6 reps
Ben - Utfall statisk position · Piernas	5 reps
Ben - Benspark, V+H = 1 Set · Piernas	6 x 20.0 kg
Ben Hamstring Curl, V+H = 1 Set · Piernas	6 x 12.5 kg
Utfall Bakåt · Piernas	3 reps
Ben - Knäböj (Djupa) · Piernas	6 reps
Bröst - Armhävningar · Pecho	5 reps
Bröst - Cablecross · Pecho	6 x 14.0 kg
Hantelpress hög bänk · Pecho	6 x 7.0 kg
Bänkpress benen i luften · Pecho	6 x 20.0 kg
Axlar - Standing Military Press · Hombros	6 x 10.0 kg
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Hombros	6 x 6.0 kg