15:30, 13 grader, sol, frisk vind. Sprang sturegatan, åsa&magnus, hjälmarvägen, strortorpsvägen, univeritetsgatan, vallgatan, ormestagatan, ambulansbron, slussen, villagatan, sturegatan och hem. Tänkte springa 8,5 men det gick lätt så det blev tio. Kändes extremt bra i ben och flås i dag. Var aldrig riktigt ansträngande. Inga krämpor bortsett från lite skav i höger hålfot. VILKET VÄDER!

1 km - 5.33.9
2 km - 5.24.1
3 km - 5.25.9
4 km - 5.19.1
5 km - 5.23.9
6 km - 5.19.9
7 km - 5.10.1
8 km - 5.13.2
9 km - 4.57.0
10 km - 4.34.7