Why not give westlundsdotra@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Abs	8 reps
Mage - Raka benlyft · Abs	6 reps
Alt Mage Raka benlyft · Abs	2 reps
Mage - Redcord · Abs	10 reps
Mage - Gravity Boots · Abs	6 reps
Ben - Knäböj med support · Piernas	12 reps
Ben - Framsida lårcurl, V+H = 1 Set · Piernas	9 x 15.0 kg
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Piernas	8 x 20.0 kg
Ben - Knäböj (Djupa) · Piernas	6 x 25.0 kg
Bröst - Cablecross · Pecho	7 x 10.0 kg
Hantelpress hög bänk · Pecho	7 x 12.0 kg
Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Pecho	7 x 25.0 kg
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Pecho	9 reps