Performed strength exercises in this workout.
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Press militar
· Hombros
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 8 x 20.0 kg |
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Press militar
· Hombros
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8 x 20.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 10.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 10.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 10.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 10.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Hantelrodd
· Espalda
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8 x 16.0 kg |
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Hantelrodd
· Espalda
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8 x 16.0 kg |
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Hantelrodd
· Espalda
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8 x 16.0 kg |
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Hantelrodd
· Espalda
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8 x 16.0 kg |
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Knäböj m skivstång
· Piernas
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10 x 50.0 kg |
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Knäböj m skivstång
· Piernas
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10 x 50.0 kg |
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Overhead press
· Triceps
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8 x 8.0 kg |
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Overhead press
· Triceps
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8 x 8.0 kg |
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Overhead press
· Triceps
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8 x 8.0 kg |
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Overhead press
· Triceps
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8 x 8.0 kg |
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