 |
martes 25 de noviembre de 2025 Drag |
Added by johaneje, 2 dias, 13 hours ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 35, 35
B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabel pullover 20kg, 8x25, 10x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 12x9kg, 12x9, 12x9 Ryggstretch
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
