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Performed strength exercises in this workout.

Handstand push-ups · Hombros	3 reps
Handstand push-ups · Hombros	6 reps
Handstand push-ups · Hombros	8 reps
Handstand push-ups · Hombros	6 reps
Press banca · Pecho	14 x 50.0 kg
Press banca · Pecho	12 x 55.0 kg
Press banca · Pecho	11 x 57.5 kg
Press banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Press banca · Pecho	8 x 60.0 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Hombros	15 x 28.0 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Hombros	10 x 32.0 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Hombros	14 x 28.0 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Hombros	11 x 28.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	14 x 28.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	15 x 28.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	11 x 32.0 kg
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	11 x 32.0 kg
Hantellyft rakt fram · Hombros	12 x 12.0 kg
Hantellyft rakt fram · Hombros	13 x 12.0 kg
Hantellyft rakt fram · Hombros	12 x 12.0 kg
Hantellyft rakt fram · Hombros	11 x 12.0 kg
Hanging leg raise · Abs	10 reps
Remo verticales · Hombros	14 x 20.0 kg
Hanging leg raise · Abs	11 reps
Remo verticales · Hombros	12 x 22.5 kg
Hanging leg raise · Abs	12 reps
Remo verticales · Hombros	11 x 22.5 kg
Hanging leg raise · Abs	9 x 1.0 kg
Remo verticales · Hombros	11 x 25.0 kg
Hanging leg raise · Abs	12 reps
Chestpress i kabelmaskin · Pecho	14 x 20.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	14 x 14.0 kg
Chestpress i kabelmaskin · Pecho	10 x 25.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 14.0 kg
Chestpress i kabelmaskin · Pecho	15 x 20.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	15 x 14.0 kg
Chestpress i kabelmaskin · Pecho	13 x 20.0 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	14 x 14.0 kg
Deadhang · Hombros	49 seconds