Performed strength exercises in this workout.
Dominadas
· Espalda
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8 reps |
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Dominadas
· Espalda
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6 reps |
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Dominadas
· Espalda
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6 reps |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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8 reps |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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8 reps |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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8 reps |
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Sittande dips
· Triceps
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8 x 35.0 kg |
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Sittande dips
· Triceps
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8 x 35.0 kg |
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Sittande dips
· Triceps
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8 x 35.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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8 x 22.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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8 x 22.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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8 x 22.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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8 x 45.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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8 x 45.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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8 x 45.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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8 x 11.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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8 x 11.0 kg |
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Curl concentrado
· Biceps
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8 x 11.0 kg |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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40 reps |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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40 reps |
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Magmaskin
· Abs
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10 x 50.0 kg |
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Magmaskin
· Abs
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10 x 50.0 kg |
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