Why not give elinor.hultgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande benpress · Piernas	27 x 125.5 kg
Lutande benpress · Piernas	25 x 135.5 kg
Lutande benpress · Piernas	27 x 135.5 kg
Lutande benpress · Piernas	25 x 140.5 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	13 x 20.0 kg
Lutande benpress · Piernas	22 x 143.0 kg
Curl en barra · Biceps	13 x 20.0 kg
Lutande benpress · Piernas	22 x 140.5 kg
Close-grip biceps barebell curl · Biceps	13 x 20.0 kg
Lutande benpress · Piernas	27 x 140.5 kg
Curl en barra · Biceps	14 x 20.0 kg
Rumänska marklyft · Espalda	16 x 40.0 kg
Curl muñeca · Antebrazo	14 x 40.0 kg
Rumänska marklyft · Espalda	15 x 42.5 kg
Curl muñeca · Antebrazo	13 x 42.5 kg
Rumänska marklyft · Espalda	12 x 45.0 kg
Dominadas · Espalda	7 reps
Rumänska marklyft · Espalda	13 x 45.0 kg
Curl muñeca · Antebrazo	12 x 42.5 kg
Rumänska marklyft · Espalda	15 x 42.5 kg
Dominadas · Espalda	7 reps
Curl muñeca · Antebrazo	12 x 42.5 kg
Dominadas · Espalda	7 reps
Elevaciones de gemelos sentado · Gemelos	18 x 25.8 kg
Curl con mancuernas · Biceps	22 x 10.0 kg
Elevaciones de gemelos sentado · Gemelos	14 x 25.8 kg
Curl con mancuernas · Biceps	20 x 12.0 kg
Elevaciones de gemelos sentado · Gemelos	14 x 25.8 kg
Extensión de pierna · Piernas	18 x 52.0 kg
Curl de muñeca reverso · Antebrazo	15 x 17.5 kg
Extensión de pierna · Piernas	17 x 59.0 kg
Curl de muñeca reverso · Antebrazo	14 x 17.5 kg
Extensión de pierna · Piernas	16 x 59.0 kg
Extensión de pierna · Piernas	16 x 66.0 kg
Curl de muñeca reverso · Antebrazo	14 x 17.5 kg
Curl pierna · Piernas	25 x 45.0 kg
Hantelvridning 180grader · Antebrazo	15 x 10.0 kg
Curl pierna · Piernas	18 x 52.0 kg
Hantelvridning 180grader · Antebrazo	26 x 8.0 kg
Curl pierna · Piernas	16 x 59.0 kg
Hantelvridning 180grader · Antebrazo	22 x 8.0 kg
Curl pierna · Piernas	15 x 59.0 kg
Hantelvridning 180grader · Antebrazo	22 x 8.0 kg