Performed strength exercises in this workout.
|
Bänkpress i maskin
· Pecho
|
 10 x 34.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Pecho
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Pecho
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Piernas
|
10 x 65.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Piernas
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Piernas
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång
· Piernas
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Press militar
· Hombros
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Press militar
· Hombros
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Press militar
· Hombros
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl en barra
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Curl en barra
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl en barra
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Benpress <90
· Piernas
|
10 x 95.0 kg |
| | |
|
Benpress <90
· Piernas
|
10 x 145.0 kg |
| | |
|
Benpress <90
· Piernas
|
10 x 195.0 kg |
| | |
|
Benpress <90
· Piernas
|
10 x 195.0 kg |
| | |
|
Benpress <90
· Piernas
|
10 x 195.0 kg |
| | |
|
Gluteus (baklår/rumpa)
· Otros
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Gluteus (baklår/rumpa)
· Otros
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Gluteus (baklår/rumpa)
· Otros
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Gluteus (baklår/rumpa)
· Otros
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Remo sentado
· Espalda
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Remo sentado
· Espalda
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Remo sentado
· Espalda
|
10 x 24.0 kg |
| | |
