Performed strength exercises in this workout.
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Remo sentado
· Espalda
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 6 x 65.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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6 x 65.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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6 x 65.0 kg |
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Remo sentado
· Espalda
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6 x 65.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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6 x 60.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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6 x 60.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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6 x 60.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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6 x 60.0 kg |
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bakdrag
· Espalda
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8 x 55.0 kg |
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bakdrag
· Espalda
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6 x 55.0 kg |
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bakdrag
· Espalda
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6 x 55.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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8 x 18.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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7 x 18.0 kg |
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Press con mancuernas
· Hombros
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6 x 18.0 kg |
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kabellyft åt sidan
· Hombros
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6 x 15.0 kg |
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kabellyft åt sidan
· Hombros
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6 x 15.0 kg |
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kabellyft åt sidan
· Hombros
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6 x 15.0 kg |
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Remo verticales
· Hombros
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8 x 60.0 kg |
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Remo verticales
· Hombros
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8 x 60.0 kg |
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Remo verticales
· Hombros
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8 x 60.0 kg |
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Remo verticales
· Hombros
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8 x 35.0 kg |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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16 x 85.0 kg |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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16 x 85.0 kg |
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Elevaciones de piernas
· Abs
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16 x 85.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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21 x 85.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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21 x 85.0 kg |
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Ponerse derecho
· Abs
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21 x 85.0 kg |
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vaggning
· Abs
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10 x 27.0 kg |
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vaggning
· Abs
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10 x 27.0 kg |
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vaggning
· Abs
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8 x 27.0 kg |
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