Performed strength exercises in this workout.
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Curl con mancuernas
· Biceps
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 10 x 5.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 12.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 10.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl en barra
· Biceps
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10 x 30.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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10 x 10.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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10 x 20.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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10 x 20.0 kg |
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Extension de triceps tumbado
· Triceps
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10 x 20.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 10.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 28.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 28.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 28.0 kg |
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