Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

viernes 16 de julio de 2010

Carrera

Added by magzeus, 721 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:01:13
DistanceDistancia11.61 km
GaugeVelocidad11.38 km/h
GaugeTiempo por km05:16 min/km
PulsePulsosnitt 165   max 176
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias1060 kcal
Tävling Kraftprovet. Väder: ca 25 grader, lätt vind och strålande sol / lite moln emellanåt. Natten till fredag tillbringades på Gardesanna. Sov riktigt gott på natten och kändes som en bra uppladdning inför loppet. Det var riktigt varmt denna upplaga, och i startfållan kändes det verkligen. Gick ut hyfsat hårt men kontrollerat; 1km 4,45-tempo.
0 like this

Why not give magzeus some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information

Summary

79%
Average
165
Icon_pulse
Max
176
84%
HRM 209 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:11
0.3%
Zone 2 126 - 146 60% - 70%
00:00:13
0.4%
Zone 3 147 - 167 70% - 80%
00:01:54
3.1%
Zone 4 168 - 188 80% - 90%
00:58:17
95.1%
Zone 5 > 189 90% - 100%
00:00:44
1.2%