Performed strength exercises in this workout.
Hantelpress, sittande
· Hombros
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5 x 22.0 kg |
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Hantelpress, sittande
· Hombros
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5 x 22.0 kg |
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Hantelpress, sittande
· Hombros
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5 x 22.0 kg |
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Hantelpress, sittande
· Hombros
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5 x 22.0 kg |
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Hantelpress, sittande
· Hombros
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5 x 22.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 28.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 28.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 28.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 28.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 28.0 kg |
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Rumänska marklyft
· Espalda
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5 x 70.0 kg |
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Rumänska marklyft
· Espalda
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5 x 70.0 kg |
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Rumänska marklyft
· Espalda
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5 x 70.0 kg |
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Rumänska marklyft
· Espalda
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5 x 70.0 kg |
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Rumänska marklyft
· Espalda
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5 x 70.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 25.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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10 x 25.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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15 x 9.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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13 x 9.0 kg |
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