Performed strength exercises in this workout.
Ponerse derecho
· Abs
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Ponerse derecho
· Abs
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Ponerse derecho
· Abs
|
15 x 40.0 kg |
| | |
Curl concentrado
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
Curl concentrado
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
Curl concentrado
· Biceps
|
10 x 25.0 kg |
| | |
Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Extensiones de triceps en polea alta
· Triceps
|
10 x 50.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 40.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 40.0 kg |
| | |
Polea al pecho
· Espalda
|
10 x 40.0 kg |
| | |
Remo verticales
· Hombros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
Remo verticales
· Hombros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
Remo verticales
· Hombros
|
10 x 40.0 kg |
| | |
Press en banco inclinado
· Pecho
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Press en banco inclinado
· Pecho
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Press en banco inclinado
· Pecho
|
10 x 30.0 kg |
| | |